Каждую пятницу в 19 ч. 10 мин. по московскому времени в эфире Радио России авторская программа доктора Владимира Хорошева «Планета Здоровья»
ТВ-программы, в которых принял участие доктор Владимир Хорошев
С вами Владимир Степанович Хорошев - известный российский врач, ветеран афганской войны, военный хирург, ведущий программы "Планета Здоровья" - одной из самых рейтинговых программ на главной радиостанции страны - "Радио России".
Здравствуйте, дорогие друзья! Наша страна, наше общество нуждается в сильных, в энергичных людях... Наше государство очень нуждается в людях, способных принимать самостоятельные решения, способных изменять свою жизнь, если их не устраивает жизнь текущая... Понятно, что большинство наших с вами соотечественников никогда не станут такими, подавляющее большинство будет принимать жизнь такой, какая она им выпала, даже не предпринимая ни малейшей попытки хоть как-то изменить её... Я это хорошо знаю...
Но даже если среди нас будет хотя бы 3-4 % таких сильных людей, наша страна станет могущественной, по-настоящему сильной и умной... Именно поэтому я время от времени и говорю о значимости таких людей для любого общества... И нашего в том числе! В письмах ваших, в беседах с вами по телефону и в моём кабинете люди часто пишут и говорят о том, что их не устраивает та жизнь, которую они проживают, что они мало зарабатывают, что у них маленькая пенсия, что они ни разу не были за границей, не повидали другие
страны, что ни разу в жизни не были в ресторане, ни разу не посетили театр, ни разу не... И таких вот ''ни разу не'' — великое множество... И у меня возникает вопрос — а почему же так происходит? Почему люди часто не предпринимают попыток изменить свою жизнь к лучшему? Почему люди ходят изо дня в день, из года в год на нелюбимую работу, не предпринимая попыток сменить профессию, специальность, найти такую работу, на которую бы им хотелось каждое утро идти? Я знаю человека, который девять лет отработал
врачом — сначала в больнице, потом в поликлинике и когда он понял, что ходит на работу как на каторгу, что его не устраивает заработная плата, что его угнетают каждодневные беседы с нездоровыми людьми, зная о том, что потом за всё за это он получит небольшую зарплату... И этот врач решился сменить профессию и поначалу стал работать водителем ''Газели'' — перевозил от строительных магазинов и рынков разные грузы... И продолжал искать... Искать себя.. .Так продолжалось почти полтора года... А потом Андрей
(так зовут этого человека) встретился со своим одноклассником, который уже много лет занимался бизнесом — он и его сотрудники покупали в сёлах мясо, молоко, яйца, птицу, овощи и фрукты и доставляли всё это в рестораны и кафе... Это всё происходило не в Москве, а в одном из областных центров... Андрей уже через пять лет купил себе хорошую квартиру, сейчас строит добротный дом в селе, у него хорошая автомашина — внедорожник, он ездит отдыхать с семьёй в Италию, в Испанию, даже в Доминиканскую республику с
семьёй летал...
Этот человек сумел сказать себе: ''Если я буду делать всё как всегда, то и получать от жизни буду тоже как всегда''. И когда эта мысль вызрела в нём, он решился на перемены в своей жизни... Преодолев страх перед переменами, конечно же... Иначе — никак! А этот страх был и ещё какой страх... Андрей решился на то, чтобы выдернуть себя из психологической ''зоны комфорта'', решился на то, чтобы уйти из профессии (ведь он был врачом!) и стать водителем грузовика... Очень непростое решение, не правда ли? Особенно
для врача...
Говоря о страхе перед переменами в своей жизни, надо понимать, что любые перемены всегда сопряжены с выдёргиванием себя из этой ''зоны комфорта''. Вкратце поясню, что ''зона комфорта'', это то, привычно для каждого из нас, то что окружает нас... Зона комфорта - это всё то, к чему мы привыкли: близкие, друзья, дом, работа и, конечно же, отдых. В окружении родных, близких, друзей мы чувствуем себя привычно, нам не надо напрягаться, чтобы лишний раз подумать, что именно сказать им, как поступить в той или иной
ситуации, складывающейся в семье или на работе. А они, эти ситуации, наработаны годами и ничего нового, как правило, не несут... Одним словом, эта самая ''зона комфорта'' привычна и безопасна, хотя и тормозит наше развитие… Выход из ''зоны комфорта'' – самое наипервейшее дело, которое надо совершить каждому из нас для изменения своей жизни к лучшему, ведь все-все-все без исключения определяющие нашу судьбу события всегда происходят за пределами ''зоны комфорта'' — они происходят только тогда, когда мы
решаемся выдернуть себя из неё. Пока человек находится в привычной для него обстановке, то есть, в той самой ''зоне комфорта'' о которой идёт речь – он не развивается, он попросту топчется на одном месте из страха что-то изменить. Надо знать, помнить о том, что если кто-либо решается на перемены в жизни и начнёт расширять область своих жизненных притязаний (это и есть выдёргивание себя из зоны комфорта), то уже вскоре заметит разительные перемены: ранее сложные, даже казавшиеся невыполнимыми проблемы
становятся простыми и вполне решаемыми, страх перед изменениями в жизни, страх неудачи развеется как дымок из трубы печки, а вместо этого в душе воцарится уверенность в себе и в правильности выбранного пути. Выход из зоны комфорта всегда сопряжен со страхом. И этот страх надо преодолеть! НАДО! Во что бы то ни стало! Как начать это делать? Как изменить жизнь к лучшему и что надо сделать для того, чтобы обрести уверенность в себе?
Для начала измените распорядок дня, делайте то, чего никогда в своей жизни не делали. Вариантов масса: начинайте день с зарядки или утренней прогулки-пробежки, добирайтесь до метро или до работы пешком (если, конечно, станция метро или работа не в 10-ти км от вашего дома), зайдите за продуктами не в тот магазин, куда каждый вечер заруливали после работы, а в тот магазин, который ранее не посещали… Важно, чтобы каждый новый день отличался от предыдущего хоть чем-то... Обязательно начните осваивать что-то
новое. Скажем, возьмите, и прочтите книгу, до которой ранее никак не доходили руки. С этого, скажу я вам, начал менять свою жизнь, свой путь из ''зоны комфорта'' этот Андрей, который раньше работал врачом. Он со школьной скамьи хотел прочесть роман Достоевского ''Бесы''. Пытался начинать читать несколько раз, но всё никак не складывалось... Всё что-то мешало этому действу... А тут он себя заставил взять эту книгу и прочитать... И книга его потрясла своей глубиной... Он мне сказал, что после этого, он
прочёл все романы Достоевского, рассказы Чехова, книги, написанные Булгаковым... Не зря ведь в народе говорят: ''Лиха беда начало...''. Учиться ведь никогда не поздно (эта истина стара как мир!) и многие люди меняют профессию даже в очень зрелом, если не сказать — пожилом, возрасте.
Друзья, старайтесь находить возможность знакомиться с людьми. Для начала разговоритесь с продавцом в магазине или с попутчиком в трамвае... И не бойтесь заводить разговор на любую тему...
А потом... а потом у вас возникнет мысль: ''А что со мною будет лет эдак через пять или через десять?'' И у вас появится желание (вот увидите — непременно появится!) поставить перед собой цель. Некую среднесрочную или даже отдалённую цель... Придумайте не какую-то заумную, а реальную и важную для вас цель, которая потребует от вас неординарных действий и не самых простых усилий и, конечно же, перемен... И, не откладывая в долгий ящик (это всегда плохо заканчивается для любого дела —
откладывание-перекладывание), начинайте работать над достижением цели! Когда лучше начать работать над собой в плане выдёргивания себя любимого из ''зоны комфорта''? Да вот прямо сегодня же и начинайте...
Но даже если среди нас будет хотя бы 3-4 % таких сильных людей, наша страна станет могущественной, по-настоящему сильной и умной... Именно поэтому я время от времени и говорю о значимости таких людей для любого общества... И нашего в том числе! В письмах ваших, в беседах с вами по телефону и в моём кабинете люди часто пишут и говорят о том, что их не устраивает та жизнь, которую они проживают, что они мало зарабатывают, что у них маленькая пенсия, что они ни разу не были за границей, не повидали другие
страны, что ни разу в жизни не были в ресторане, ни разу не посетили театр, ни разу не... И таких вот ''ни разу не'' — великое множество... И у меня возникает вопрос — а почему же так происходит? Почему люди часто не предпринимают попыток изменить свою жизнь к лучшему? Почему люди ходят изо дня в день, из года в год на нелюбимую работу, не предпринимая попыток сменить профессию, специальность, найти такую работу, на которую бы им хотелось каждое утро идти? Я знаю человека, который девять лет отработал
врачом — сначала в больнице, потом в поликлинике и когда он понял, что ходит на работу как на каторгу, что его не устраивает заработная плата, что его угнетают каждодневные беседы с нездоровыми людьми, зная о том, что потом за всё за это он получит небольшую зарплату... И этот врач решился сменить профессию и поначалу стал работать водителем ''Газели'' — перевозил от строительных магазинов и рынков разные грузы... И продолжал искать... Искать себя.. .Так продолжалось почти полтора года... А потом Андрей
(так зовут этого человека) встретился со своим одноклассником, который уже много лет занимался бизнесом — он и его сотрудники покупали в сёлах мясо, молоко, яйца, птицу, овощи и фрукты и доставляли всё это в рестораны и кафе... Это всё происходило не в Москве, а в одном из областных центров... Андрей уже через пять лет купил себе хорошую квартиру, сейчас строит добротный дом в селе, у него хорошая автомашина — внедорожник, он ездит отдыхать с семьёй в Италию, в Испанию, даже в Доминиканскую республику с
семьёй летал... 
Для начала измените распорядок дня, делайте то, чего никогда в своей жизни не делали. Вариантов масса: начинайте день с зарядки или утренней прогулки-пробежки, добирайтесь до метро или до работы пешком (если, конечно, станция метро или работа не в 10-ти км от вашего дома), зайдите за продуктами не в тот магазин, куда каждый вечер заруливали после работы, а в тот магазин, который ранее не посещали… Важно, чтобы каждый новый день отличался от предыдущего хоть чем-то... Обязательно начните осваивать что-то
новое. Скажем, возьмите, и прочтите книгу, до которой ранее никак не доходили руки. С этого, скажу я вам, начал менять свою жизнь, свой путь из ''зоны комфорта'' этот Андрей, который раньше работал врачом. Он со школьной скамьи хотел прочесть роман Достоевского ''Бесы''. Пытался начинать читать несколько раз, но всё никак не складывалось... Всё что-то мешало этому действу... А тут он себя заставил взять эту книгу и прочитать... И книга его потрясла своей глубиной... Он мне сказал, что после этого, он
прочёл все романы Достоевского, рассказы Чехова, книги, написанные Булгаковым... Не зря ведь в народе говорят: ''Лиха беда начало...''. Учиться ведь никогда не поздно (эта истина стара как мир!) и многие люди меняют профессию даже в очень зрелом, если не сказать — пожилом, возрасте. 
