Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Медицина и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Гибкость тела - показатель его молодости и здоровья
 Женский журнал
Давайте будем здоровы Разделы:Гибкость тела - показатель его молодости и здоровья В погоне за стройной фигурой мало, кто из нас задумывается о том, что стройность зависит не только от веса, но и от гибкости тела. Вот кто из вас сейчас сможет легко наклониться и достать пальцами рук пола? Не все... А это потому, что гибкость тела атрофирована в результате малых физических нагрузок, сидячего образа жизни, дефицита активного движения. Многие не видят в этом абсолютно никакой проблемы, ну нет гибкости, и не нужно, все и так устраивает. Но важно знать, гибкость - это показатель молодости и здоровья вашего тела. Работая над гибкостью, вы навсегда забудете о таких проблемах, как венозная сетка на конечностях, лишний вес, отеки, боль в суставах и мышцах. По ступенькам вы будете порхать, как бабочка, залезть в труднодоступные места под мебелью для уборки тоже сможете без проблем, а муж ваш будет просто в восторге, если некоторые результаты тренировок на гибкость вы продемонстрируете ему на брачном ложе. Как вернуть телу гибкость? Об этом далее... Упражнения на развитие гибкости тела Выполнять упражнения нужно на ровной гладкой и твердой поверхности. Будьте аккуратны и осторожны, если делаете это на голом п ... Читать продолжение hoogoo.ru/sport/418-gibkost-tela-pokazatel-ego-molodosti-i-zdorovya.html Сама себе косметолог! Уход за кожей шеи и областью декольте Не красивых женщин не бывает - это знает каждый, но сохранить на долгие годы красоту тела умеет не каждая представительница прекрасного пола. В уходе за собой мы много внимания уделяем лицу и шеи. Но наш возраст еще предательски выдают такие зоны, как шея и декольте, за ними также должен быть тщательный уход. Благо сегодня подобрать качественные и эффективные косметические средства по уходу за телом не является проблемой. Лидером среди таковых является deaura косметика из Израиля, отзывы потребителей подтверждают этот факт. В составе косметических средств этой марки используются только натуральные компоненты безопасные для здоровья и жизни человека. Ухаживать за зоной декольте и областью шеи вы можете в домашних условиях. Кроме использования профессиональных средств, выполняйте косметические процедуры: маски и массажи. Из дальнейшей информации вы узнаете, как правильно их делать. Массаж водой Эту процедуру выполняйте во время приема душа. Поливая шею и грудь водой, струей воды описывайте "восьмерки", при этом меняйте воду с холодной на теплую. Перепад воды должен быть не резким, ... Читать продолжение hoogoo.ru/cosmetolog/422-sama-sebe-kosmetolog-ukhod-za-kozhej-shei-i-oblastyu-dekolte.html Как всегда выглядеть на пять и чувствовать себя превосходно? Все мы мечтаем быть красивыми и здоровыми. И во многом то как мы выглядим и насколько хорошо себя чувствуем зависит только от нас самих. Занятия спортом, правильный режим дня и здоровое питание – это все то, что поможет сохранить молодость красоту и здоровье. Не для кого не является секретом что во многом наше самочувствие зависит от состояния здоровья нашего позвоночника. Длительное сидение за письменным столом и компьютером, отсутствие физических упражнений и зарядки приводят к тому что проблемы с осанкой и позвоночником начинаются в достаточно раннем возрасте. Возникают такие заболевания как лордоз, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков. Для того чтобы этого избежать необходимо относиться внимательно к собственному здоровью и предпринимать различные профилактические меры для того чтобы избежать развития патологий спины и позвоночника. Профилактика заболеваний спины Если вы чувствуете, что иногда у вас болит спина или поясница, мышцы спины находятся в сильном напряжении, болит шея или возникают головн ... Читать продолжение hoogoo.ru/womenillness/430-kak-vsegda-vyglyadet-na-pyat-i-chuvstvovat-sebya-prevoskhodno.html Продукты-друзья стройной фигуры. Продукты от которых не поправляются. Кушать и не толстеть - об этом мечтают многие. Но мечтать мало, нужно действовать. В первую очередь нужно подружиться с теми продуктами, которые и голод хорошо утоляют, но и на боках не откладываются в виде лишнего жира. Пища, приготовленная из них, и должна быть в приоритете на вашем столе. А список полезных продуктов прост, все вы с ними хорошо знакомы. Кстати, некоторые из них и являются центровыми во многих популярных диетах, они входят в меню диеты дюкана, Японской диеты, Кремлевской диеты и другие. Овощи, фрукты, ягоды Свежие плоды - это всегда вкусно и полезно. Но это не значит, что их можно есть в любом количестве и с вашей фигурой ничего не случится. Самыми низкокалорийными являются овощи и фрукты, содержащие много воды в своем составе: огурец, кабачок, редис, капуста, шпинат, спаржа, сельдерей, томаты, арбуз, апельсин, грейпфрут. Все виды ягод очень полезны и не вызывают ожирения, особенно на благо здоровью идут черника, малина, вишня, ежевика. Все эти продукты смело ешьте большими порциями и используйте в качестве перекуса, если, конечно, на них у вас нет аллергии. А вот с другими плодами будьте осторожны. Их употреблять нужно в меру. Например, если вы за один раз съедите 1-2 сладких фрукта, то это фигуре мож ... Читать продолжение hoogoo.ru/womenillness/433-produkty-druzya-strojnoj-figury-ot-kakoj-pishchi-ne-popravlyayutsya.html Лечим насморк быстро и просто: эффективные рецепты Насморк – явление очень неприятное. Ощущение боли нет, но полный дискомфорт просто выматывает: затруднение дыхания и говорения, слабость и пропажа обоняния. Как бороться с этим недугом, каковы причины его возникновения? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье. Причины насморка Лечить насморк нужно сразу же, как вы почувствовали его появление. Не стоит надеяться, что он пройдет сам по себе. Не ждите пока слизистые отекут, нос распухнет и покраснеет, дыхание затрудниться. Кстати, в заботах о здоровье своего носика, не забывайте о его красоте. Следующая информация для тех, кто не доволен своей внешностью, а именно формой носа. Тут можно сделать ринопластику носа у лучших хирургов, отзывы пациентов об этом учреждении только самые положительные. Причинами насморка могут быть: вирусные и инфекционные заболевания; аллергические заболевания; травмы слизистой оболочки; профессиональные условия работы. Лечение насморка Прежде чем начать лечить насморк, нужно понять природу его появления. При первых же симптомах обратитесь к отоларингологу, врач осмотрит вас, проведет необходимые обследования и поставит точный диагноз. Медицинские препараты он назначит строго по заболеванию. Но что делать, если в срочном порядке обратиться в поликлиник ... Читать продолжение hoogoo.ru/womenillness/435-lechim-nasmork-bystro-i-prosto-effektivnye-retsepty.html |
| В избранное | ||
