Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
healthstream

Статистика

430 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни Простые секреты молодости


Вы совсем молоды, но на лице начали появляться мелкие морщинки. Но вы хотите выглядеть безупречно в любом возрасте, тогда следуйте этим простым, но очень эффективным правилам.

Простые секреты молодости

  1. Пейте больше жидкости. Человек средних лет состоит из жидкости всего до 58%, в то время как молодые люди на 80%. Поэтому чтобы избежать раннего старения кожи нужно выпивать в день не меньше 2 литров обычной воды.
  2. Ухаживайте за кожей. Чтобы поддерживать кожу в тонусе, ей просто необходим регулярный уход. Поддерживать кожу в хорошем состоянии помогут косметические средства такие как: маски, кремы, и не забывайте проводить регулярный пилинг лица. Выбирайте косметические средства только по возрасту и по типу кожи.
  3. Регулярный массаж. Массаж можно делать самостоятельно, если освоить технику самомассажа лица. Но лучше регулярно проводить курс массажа всего тела у профессионала.
  4. Высыпайтесь и избегайте стрессов. Не высыпание и стрессы очень плохо сказываются на состоянии вашей кожи. Поэтому старайтесь спать не меньше 8 9 часов в сутки.
  5. Избавьтесь от пагубных привычек. Если у вас плохое зрение не щурьтесь лучше обратитесь к врачу, чтобы он выписал вам очки. Не стоит чрезмерно гримасничать. Старайтесь не тереть глаза, так как это провоцирует появление морщин.

 

Здесь можно оставить свои комментарии. Читайте нас в Twitter!
В избранное