Практикум здорового образа жизни: Польза и вред масел.
Все масла принято разделять на 3 группы, в зависимости от того, какие жиры преобладают в их составе: насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. По поводу пользы и вреда разных групп масел существуют два прямо противоположных мнения. Первые утверждают, что наибольший вред нашему организму приносят насыщенные масла, в то время, как обе группы ненасыщенных масел приносят одну сплошную пользу . Вторые говорят, что все обстоит как раз наоборот. Кто же прав? Об этом - следующая статья: Польза и вред масел ...
Практикум здорового образа жизни: Самые полезные масла.
Многие растительные масла обладают замечательными полезными свойствами. Причем, у каждого из них есть свои отличительные полезные особенности, которыми не обладают другие масла. Какие же масла самые полезные? Об этом - в статье Самые полезные масла. ...