Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Повернуть болезнь вспять

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.859 RSS
←   Май 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 12-07-2012

Автор
Ваше звено Ольга

Статистика

1.859 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Повернуть болезнь вспять; ДВЕ ПРИЧИНЫ НЕОБХОДИМОСТИ ГОЛОДАНИЯ


МНОГИЕ СЧИТАЮТ, ЧТО ГОЛОДАНИЕ НУЖНО ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БОЛЬШАЯ ОШИБКА! Давайте копать глубже.

Периодическое, посильное голодание необходимо всем (если у вас нет противопоказаний).

ПЕРВОЕ: Время голодания – это время, взять под контроль недружественную микрофлору кишечника и паразитов.

Это также время «проредить стадо». Иными словами, не позволить дружелюбной микрофлоре расширить ореол обитания за счёт распространения из толстого кишечника (где её следует быть) в тонкий (где её быть не должно).

ВТОРОЕ: Во время голодания падает уровень сахара и, соответственно, инсулина. Повышенный постоянно уровень инсулина приводит организм к «глухоте» к его сигналам. Аналогично, как в сказке «Пастух и волки». Если всё время кричать: «Волки!», то со временем на эти призывы перестанут реагировать. Как в сказке, организм перестаёт реагировать на сигналы инсулина, если их слишком много. Подобное состояние называется инсулиновой резистентностью.

А вот как раз инсулиновая резистентность и является причиной тех хронических заболеваний, болезней цивилизации, которые осложняют течение коронавирусной инфекции.

Если вы не знаете, как подступиться к голоданию, то рекомендую начать с режима крещендо (Crescendo). Метод особенно хорош для тех, у кого имеется склонность к гипогликемии (пониженному уровню сахара).    

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com
В избранное