Повернуть болезнь вспять; ДВЕ ПРИЧИНЫ НЕОБХОДИМОСТИ ГОЛОДАНИЯ
МНОГИЕ СЧИТАЮТ, ЧТО
ГОЛОДАНИЕ НУЖНО ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. БОЛЬШАЯ ОШИБКА! Давайте копать глубже.
Периодическое, посильное
голодание необходимо всем (если у вас нет противопоказаний).
ПЕРВОЕ: Время голодания –
это время, взять под контроль недружественную микрофлору кишечника и паразитов.
Это также время «проредить
стадо». Иными словами, не позволить дружелюбной микрофлоре расширить ореол
обитания за счёт распространения из толстого кишечника (где её следует быть) в
тонкий (где её быть не должно).
ВТОРОЕ: Во время
голодания падает уровень сахара и, соответственно, инсулина. Повышенный
постоянно уровень инсулина приводит организм к «глухоте» к его сигналам. Аналогично,
как в сказке «Пастух и волки». Если всё время кричать: «Волки!», то со временем
на эти призывы перестанут реагировать. Как в сказке, организм перестаёт
реагировать на сигналы инсулина, если их слишком много. Подобное состояние
называется инсулиновой резистентностью.
А вот как раз
инсулиновая резистентность и является причиной тех хронических заболеваний, болезней
цивилизации, которые осложняют течение коронавирусной инфекции.
Если вы не знаете, как
подступиться к голоданию, то рекомендую начать с режима крещендо (Crescendo).
Метод особенно хорош для тех, у кого имеется склонность к гипогликемии
(пониженному уровню сахара).