Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Повернуть болезнь вспять

  Все выпуски  

Повернуть болезнь вспять; ЦИКЛИЧЕСКОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ БЕЛКА


Статья уже была готова к печати, когда я прослушала новую лекцию о том, как можно подготовиться к вероятной встрече с коронавирусом. С большинством советов читатели уже знакомы.

Обратила внимание, что в лекции было упомянуто ЦИКЛИЧЕСКОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ БЕЛКА.

Ещё раз убедилась в том, что развиваюсь в правильном направлении. И решила сделать смелое заявление: все болезни цивилизации непременно связаны с избытком белка. Сейчас уже появилось такое понятие – болезни избыточного потребления.

Имеется в виду потребление рафинированных углеводов плюс белка.

В своё время я сокращала углеводы, а на количество белка не обращала внимания и даже увеличивала его в тщетных попытках похудеть. И наряду с невозможностью сбросить вес, прибавлялось и количество моих диагнозов.

С моей точки зрения ЦИКЛИЧЕСКОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ БЕЛКА – это щадящий способ снизить количество калорий. Рада поделиться этим методом с читателями.

Ольга Ильинична Синёва, канд.мед.наук                                          foodtohealth@gmail.com 


В избранное