В прошлой статье я обещала вам рассказать, как научиться радоваться жизни и как жить не прошлым или будущим, а настоящим. Оказывается это не так и сложно. Наш мозг может одновременно решать несколько задач. Для того чтобы переключиться от мыслей к ощущениям необходимо просто почувствовать их и удержать в сознании.