Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье -- это просто!

  Все выпуски  

Здоровое питание. Специи и пряности



Здоровое питание. Специи и пряности
2017-04-13 21:00

Во многие программы здорового питания не включены специи, так как считается, что они повышают аппетит. Между тем они улучшают пищеварение и даже способствуют сжиганию жиров. Полезны для худеющих петрушка, укроп, базилик, лук-порей, черный и красный перец, корень имбиря и др. Чтобы специи пошли вам на пользу, соблюдайте меру и учитывайте их сочетаемость с различными продуктами.



Симптомы неприятия собственной внешности
2017-04-13 21:00

Основных симптомов, по которым можно без помощи специалиста выявить серьезное психическое расстройство, связанное с патологическим недовольством собственной внешностью, — два: симптом зеркала и симптом фотографии. О том, как проявляются дисморфофобия и дисморфомания и в чем заключаются сложности лечения этих синдромов, рассказывает врач-психиатр Андрей Евгеньевич Брюхин.



Здоровое питание детей от года до трех лет
2017-04-13 21:00

С каждым годом рацион ребенка все больше приближается к взрослому. Уже через год после рождения пищеварительная система становится значительно более зрелой, заметно увеличивается двигательная и познавательная активность, энергозатраты. Однако пищеварительные функции желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы в это время еще не достигают полной зрелости. Нередко именно в этом возрасте берут свое начало различные хронические заболевания пищеварительной системы у детей, нарушается их общее физическое развитие, снижаются способности к обучению. Поэтому родителям необходимо с повышенным вниманием отнестись к количеству, качеству, составу питания, режиму приема пищи.



В избранное