Если периодически человека одолевают вкусовые пристрастия, прежде ему несвойственные, то это организм шлет сигналы о недостаточном поступлении какого-либо жизненно необходимого элемента.
Считается, чтобы привести себя в форму, нужно ходить в спортзал. Спешим развеять данное заблуждение. Тренироваться можно где угодно, даже дома. Главное — знать, как. Представляем вам 5 домашних дел, которые можно превратить в самую настоящую силовую и кардио-тренировку.