Вы напряжены, испытываете беспокойство, раздражаетесь по любому поводу, c трудом концентрируетесь, ощущаете себя разбитым, лишенным физических и душевных сил? Всему причиной могут быть банальный недостаток сна, проблемы с засыпанием, частые ночные и ранние утренние пробуждения — то, что врачи называют одним емким словом «бессонница».