Йога — духовная и физическая практика, которая помогает снять стресс, успокоить нервы и даже устранить головные боли. Это хорошо знают специалисты, но для новичков йога может показаться настоящим мучением, ведь так виртуозно заворачиваться в узлы могут только хорошо натренированные люди.