Итак, почему же помимо правильного и здорового питания нам необходима физическая активность? Казалось бы — питайся на уровне 1000 ккал в день и вес будет снижаться. Да, вес будет снижаться, но ведь нам нужно здоровье.
День 6. Кто мы? Продолжение
Сегодня мы заканчиваем вступительную часть, и после выходного начнем конкретно планировать наш рацион, заниматься физической активностью и менять жизнь.