Одними из самых распространенных заболеваний во всем мире по праву можно назвать заболевания желудочно-кишечного тракта. Как сообщает Всемирная организация здравоохранения, страдают ими более шестидесяти процентов населения земного шара.
О том, насколько необходимы витамины, нам постоянно напоминают по телевизору, в Интернете, в журналах. Большинство людей внимают этим убеждением и периодически принимают те или иные витамины, даже если признаки авитаминоза отсутствуют.
Одна древняя восточная притча гласит: «Пришел человек к мудрецу и сказал ему: „О, мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни“. Подумал мудрец и научил человека танцевать».
День 4. Кто мы?
Итак, продолжаем. Мы поставили цель, определили задачи, которые будем решать, и начали создавать соответствующее окружение. А теперь познакомимся с собой. Кто мы? Что происходит в нашем организме? Что плохо и что хорошо для нас?