Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

  Все выпуски  

Сегодня в выпуске: 10 факторов, провоцирующих боли в коленях, 10 продуктов для молодости кожи и профилактики морщин и правила занятия спортом во время беременности


 
Дата рассылки: 2016-10-18
 

Здравствуйте, уважаемые читатели!  

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

10 факторов, провоцирующих боли в коленях

Большинство людей в какой-то момент жизни испытывают боли в коленях. Спорт, физические упражнения и другие действия могут вызвать растяжения мышц, тендинит, и более серьезные травмы связок и хрящевой ткани. Для некоторых, боль в колене может быть настолько сильной, что ограничивает их повседневную деятельность. Для других, слабая боль в колене может быть хроническое помехой для активного образа жизни, которого они желают.

Колено является самым большим суставом в организме. Здоровые колени легко двигаются, позволяя ходить и поворачиваться, не испытывая дискомфорта. Эта статья расскажет вам о самых распространённых факторах, которые провоцируют боли в коленях. Читать далее>>

 

10 продуктов для молодости кожи и профилактики морщин

Каждая женщина стремится как можно дольше оставаться молодой. Мы живём в век, когда косметический рынок переполнен продуктами, которые обещают прогнать морщинки и свести к минимуму все недостатки, мешающие оставаться красивой. Однако для кожи важна не только косметика, но и пищевые предпочтения, образ жизни, физические упражнения, увлажнение. Поскольку мы стареем, клетки обновления замедляют свою работу, уменьшается синтез коллагена, который так необходим для того, чтобы поддерживать кожу упругой и эластичной и, следовательно, кожа начинает провисать. Выработка коллагена уменьшается из-за чрезмерного стресса и факторов окружающей среды, вызывающих преждевременное старение. Но природа к нам добра и дарит продукты, способные придать коже моложавый вид и сияние. О продуктах для молодости кожи и профилактике морщин, читайте далее>> 

 

Правила занятия спортом во время беременности

Фитнес и физическая активность стали неотъемлемой частью жизни многих женщин. Поэтому представительницы прекрасного пола, оказавшись беременными, задаются вопросом о том, можно ли продолжать занятия, находясь в положении? Упражнения не навредят, а скорее наоборот. Однако для начала следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить все риски. Важно принять во внимание вашу активность до наступления беременности. Если до этого вы регулярно тренировались, то интенсивность следует постепенно снижать, прислушиваясь к своему телу и ощущениям. Если же вы вели малоподвижный образ жизни, то лучше начать двигаться, но медленно и осторожно. Умеренная физическая активность считается полезной для беременных женщин и младенцев. О правилах занятия спортом во время беременности, читайте далее>> 

 

До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)          

   

 

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/

В избранное