Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Едим без ограничения и худеем

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ninonchik

Статистика

6 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Едим без ограничения и худеем Худеем на 10 кг за неделю? Легко!


 2;2011-05-11 18:04
 

 С приходом теплого времени года прекрасная половина человечества, скинув с себя несколько слоев теплой одежды, может смело щеголять в легких изящных юбочках и платьицах, радуя мужчин стройностью своих ножек.

 Но что делать, если эта самая стройность за зиму обросла парой-тройкой лишних килограммов и теперь любимая юбочка предательски отказывается сходиться? Не стоит паниковать, ибо прямо сейчас вы узнаете, как быстро похудеть, не применяя к своему организму абсолютно никакого насилия? Возможно, вы будете удивлены, но благодаря этой диете вы сможете похудеть на 5-10 кг за неделю, причем, питаясь, довольно-таки, грамотно и сбалансировано.

Итак, основным блюдом данной диеты является, так называемый, суп для похудения, который, к счастью для худеющих, можно есть в неограниченных количествах. Как же все-таки здорово, что есть такие легкие способы похудеть!

Имейте в виду, чтобы достичь желаемого результата, ешьте именно те продукты, которые указаны в определенных для этого днях разгрузочной недели.

Теперь перейдем к непосредственному приготовлению диетического супа. Возьмите 1 кубик овощного бульона, 1 качан капусты небольшого размера, 6 луковиц, 2 или 3 помидора, парочку сладких перцев и пучок сельдерея (либо половинку корня). Мелко нашинкуйте овощи, положите их в кастрюльку, залейте водой и варите этот супчик в течение 10 минут. Можно также добавить в суп соль и перец (допускается даже перец карри). Через 10 минут, убавьте огонь и еще немного проварите овощи до полной готовности.

Оказывается, столь легкий способ похудеть заключается в том, что описанный выше диетический суп, содержит в себе минимум калорий, поэтому есть его можно столько, сколько душе угодно. Но помните, кроме супа свой рацион необходимо пополнять еще и другими продуктами. Вот вам меню и перечень разрешаемых к употреблению продуктов разгрузочной недели:

1 день: суп для похудения, фрукты (исключение – бананы), вода, кофе или чай. Или же суп для похудения, сырые либо консервированные овощи, зелень.
2 день: диетический суп, печеный картофель на обед и обязательно большое количество воды.
3 день: суп диетический, фрукты (кроме бананов), овощи (исключение – картофель, бобовые), вода.
4 день: диетический суп, фрукты (можно даже бананы, но не более трех штук) овощи, вода, молоко.
5 день: суп для похудения , свежие или консервированные помидоры, 6-8 стаканов воды.
6 день: суп для похудения, 0,5 кг говядины, овощи (но не картофель), вода.
7 день: суп, несладкий фруктовый сок, вода, коричневый рис.

Позвольте дать вам еще несколько рекомендаций касательно того, как похудеть до 10 кг за неделю:
- ни в коем случае не добавляйте в свой рацион не входящие в меню продукты;
- во время диеты не употребляйте алкоголь, газированный напитки и хлеб;
- указанные в меню продукты не жарьте, а также не готовьте их с добавлением жира;
- для придания бодрости духа возьмите себе в привычку взвешиваться по утрам.

Милые дамы, ешьте диетический супчик, чтобы похудеть, и вы с легкостью избавитесь от лишних килограммов, а ваш силуэт всего за одну неделю приобретет стройность, изящность и, конечно же, красоту и привлекательность!



 http://bez-divana.ru/index.php/categoryblog/116-supchik-dnja-dlja-pohudenija

vaniroka@mail.ru 

 Автор рассылки: редактор женского журнала "Без дивана"
В избранное