Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Эффективные диеты 'Диета «рис курица овощи»' Выпуск 277


Во время соблюдения такой диеты вам необходимо будет часто кушать – интервалы между принятием пищи должны быть не более двух с половиной часов.

Проснувшись утром, нужно покушать в течение первого часа.

А последняя еда должна быть съедена до семи часов вечера.

 

 

Дискомфорт такой диеты – если вы не дома, то еду необходимо носить за собой.

Продукты, которые противопоказаны при такой диете:

- блюда соленые и копченые;
- твердый сыр;
- блюда жареные;
- сахар, хлеб, виноград.

 

Диета «рис курица овощи».

 

Длится диета девять дней. Рис – первые три дня. Можно употреблять в пищу только рис. Его надо приготовить с вечера по такому простому рецепту: замочить на ночь в воде стакан непромытого риса. На следующий день утром рис всыпать в закипевшую воду и варить минут десять-пятнадцать. Съесть стакан риса, а остаток поделить на равные части. Потом в течение дня употреблять этот рис в пищу с перерывами в два-два с половиной часа. Читать далее...


В избранное