Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Элементы здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.03.2015
12:39:34
12:46:22
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Яшка123

Статистика

148 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Элементы здоровья: Промывание носа соленой водой


Выпуск № 5 

Промывание носа соленой водой: приготовление раствора, средства, устройства

Промывание носа соленой водой. Устройства для промывания носа Промывание носа соленой водой считается полезной процедурой.

Раньше солевые растворы делали исключительно в домашних условиях, но сегодня многие фармацевтические компании предлагают готовые решения.

Полоскание носа соленой водой является прекрасным методом для лечения и профилактики простуды.


Почему помогает промывание носоглотки соленой водой

Процедура спринцевания соленой водой таким способом имеет и медицинское название – ирригация носовой полости. Промывание полости раствором соли способствует удалению с поверхности слизистой оболочки патологических накоплений.

Также при промывании происходит удаление из полости микробов, аллергенов даже пыли. Профилактика и лечение соленой водой помогает снизить отеки и воспаления, нормализовать тонус капилляров.

Промывание носа солью, способствует очищению клеток мерцательного эпителия. Если говорить простым языком, то все это способствует повышению защитных возможностей слизистой оболочки полости носа.

Вот почему соленая вода так полезна. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо провести недельный курс процедуры. Но при простуде и сильном насморке очищение соленой водой даст облегчение уже на второй раз.

Как сделать соленую воду

Самый простой путь – это купить готовый раствор в аптеке. Это могут быть такие средства для промывания носа : «Долфин» «Хюмер», «Салин», «Аквамарис» и многие другие названия. Есть также проверенные годами способы, как сделать соленую воду.

Варианты приготовления солевых смесей:

                     В стакане теплой кипяченой воды растворить чайную ложку соли. Хорошо перемешать. Если слизистая носа крайне чувствительна, будет достаточно половины ложки;

                     На стакан кипяченой воды комнатной температуры растворить половину чайной ложки соли и соды;

                     Очень хорошо использовать морскую соль для промывания носа. Готовить раствор так же как и в первом варианте Только придется долго мешать смесь, чтобы растворить все кристаллы. Готовый раствор рекомендуется дополнительно процедить;

                     В стакане с теплой водой и чанной ложкой соли можно также растворить каплю йода;

Как промыть нос соленой водой

как промыть нос соленой водойСамый простой и доступный бытовой способ, как промыть нос соленой водой – это как бы «пить» носом.

Для этого одну ноздрю надо опустить в стакан с раствором и стараться пить раствор. Выплевывать жидкость через рот. Половину раствора использовать для полоскания одной ноздри, вторую половину – для другой.

Свойства соленой воды от метода промывания не зависят. Так что, если «пить» соленую воду ноздрями сложно, можно использовать пипетку.

В нее набрать раствор и закапать в ноздрю. Подержать раствор в полости полминуты, затем высморкаться.

Но учтите, что этот метод позволяет промыть только ноздри и не способствует очищению всей носоглотки.

Это важно! Не стоит беспокоиться, если после первой процедуры будет ощущаться легкое жжение. Главное, чтобы не была сильно соленая вода.

При правильном приготовлении раствора должно ощущаться жжение, потому что ткани полости должны привыкнуть к контакту с соленой водой.

Польза соленой воды отмечается индийскими йогами. Там есть специальные практики промывания, а для самой процедуры используется чайник. Смесь с помощью чайника заливается в ноздри.

Для этого голова наклоняется вбок, носик чайника вставляется в ноздрю. Воду необходимо наловчиться лить таким образом, чтобы она сразу выходила из другой ноздри. Часть раствора для промывания носа рекомендуется втягивать в глотку.

Промывание носа соленой водой ребенку

Носики детей, особенно раннего возраста, очень чувствительны.

Чтобы проводить промывание носа соленой водой маленьким детям , специалисты советуют пользоваться усовершенствованным специальной для детей третий способ.

Раствор надо обязательно довести до температуры тела, поставить емкость на штатив. Голову ребеночка наклонить над свободной емкостью, чтобы между сосудов с раствором и головой ребенка был перепад высоты в метр. Емкость с раствором с помощью трубки соединить с ноздрей малыша. При правильном положении жидкость свободно вытечет из другой ноздри.

Конечно, промывку носа соленой водой ребенку надо делать очень аккуратно.

Отказаться от проведения процедуры следует

промывать нос солью

                     Людям с хроническими кровотечениями из носа;

                     Если пропускать воду через полость сложно. Это может быть связано с хронической закупоркой, полипами;

                     Нельзя промывать, если есть заложенность из-за простуды. Сначала надо восстановить способность вдыхать;

Тем, кто первый раз собирается промывать нос солью эта процедура может показаться сложной.На самом деле, в этом нет ничего страшного.

Зато соленая вода отлично помогает справиться с недугом. Облегчение можно почувствовать уже после второй процедуры.
В избранное