Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
В рассылке будет рассматриваться широкий круг вопросов: предупреждение заболеваний и их диагностика на ранних стадиях, оказание первой помощи, рекомендации по лечению заболеваний в домашних условиях, правильное питание, снижение массы тела, физической нагрузке и многое другое.
Статистика
0 за неделю
Полезно о здоровье -Как превратить вредные для здоровья продукты в полезные
К основным <врагам> здоровья и активного долголетия относятся следующие продукты: Хлебобулочные изделия из белой муки на дрожжевой основе, крахмал, сахар. Соль, животные белки и жиры в избыточном количестве. Любые жареные продукты - жарение уничтожает такие важнейшие витамины, как А, Е, К и Р, одновременно увеличивая калорийность пищи. Кофе (напиток лишён питательной ценности; находящиеся в нём танины затрудняют усвоение белков, уменьшают содержание в организме ценных микроэлементов, прежде всего железа, к...
Полезно о здоровье -Эффективные методы снижения массы тела
Хороший стойкий эффект снижения массы тела получается не при использовании какой-либо диеты или широко рекламируемых средств, а при сочетании оптимального режима питания, физических нагрузок, фитотерапии, массажа, психофизической тренировки. Далее приведены рекомендации, пользуясь которыми можно снизить массу тела до нужного уровня и на длительное время. Питание для снижения массы тела 1. В течение всего периода перехода на новый низкокалорийный рацион питания следует выработать привычку есть не спеша, а и...
Полезно о здоровье -Влияние бытовых электроприборов на здоровье человека
Современная цивилизация породила огромное количество источников ионизирующего, микроволнового и низкочастотного облучений. Теле- и радиостанции, линии электропередач, микроволновые печи, телефоны, компьютеры, электронные игры - эти и многие другие вещи, ставшие синонимами прогресса человечества, на самом деле являются настоящими загрязнителями окружающей среды. Если оставить в стороне ионизирующее излучение, естественный фон которого обычно невелик, то наибольший вред организму наносят радиоволны на частот...
Полезно о здоровье -Новый номер журнала Шитье и Крой
В этом номере журнала Шитье и Крой: 31 модель из испанского журнала Patrones в размерах от 40 по 58: платья - классические и в спортивном стиле, трикотажные и из шелка, приталенного силуэта и с широкой юбкой. А также блузки на любой вкус, брюки и универсальный гардероб из 11 предметов больших размеров Страниц: 52 + выкройки. Размер: 23,2 Мб Скачать журнал Шитье и Крой Модная женская одежда ...
Полезно о здоровье -Определение нормальной массы тела для мужчин и женщин
Безусловно, большой избыток или дефицит массы, тела определяется визуально, и, на первый взгляд, нет необходимости обращаться к таблицам и формулам. Однако даже в таких очевидных случаях часто бывает нужно знать точно, насколько, например, превышена масса тела , чтобы правильно рассчитать физическую нагрузку для её снижения и выбрать нужную схему питания. Контролировать свой вес удобно с помощью специальных таблиц и индексов, вычисленных по предлагаемым формулам. Необходимо рост (в сантиметрах) разделить н...
Полезно о здоровье -Двойной подбородок: профилактика и способы устранения
Иногда второй подбородок является следствием неправильного прикуса. Тогда необходимо обратиться к стоматологу и прежде всего исправить этот недостаток. В остальных случаях вполне могут помочь рекомендуемые упражнения и приёмы. Профилактика появления двойного подбородка Для профилактики перед сном можно подвязывать подбородочную область эластичным бинтом (перед этим как следует смазать подбородок жирным кремом. Спать без подушки, под шею положить жёсткий валик. Кроме того, все описанные ниже способы устране...
Полезно о здоровье -Как нужно правильно питаться, основные правила
Улучшить работу всех систем организма и повысить его жизнеспособность помогает полноценное, богатое витаминами и микроэлементами питание. Приведённые ниже правила правильного питания основаны на систематизации имеющихся методов, которые проверены экспериментальными исследованиями и длительными наблюдениями и, несомненно, полезны для достижения хорошего здоровья и активного долголетия. Калорийность питания Установлено, что после достижения человеком половой зрелости гипофиз (железа внутренней секреции, расп...
Полезно о здоровье Как погода влияет на здоровье человека и как с этим бороться
Человек, находящийся в <третьем состоянии> (между здоровьем и болезнью, довольно чутко реагирует на изменение погодных условий. При перемене погоды (что, как правило, сопровождается изменением атмосферного давления) он может испытывать вялость, сонливость, снижение работоспособности, головные боли и др. В этот период резко увеличивается количество обострений хронических заболеваний. Патологическая зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией . В меньших масштабах изменения само...
