Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезно о здоровье

Полезно о здоровье -Определение нормальной массы тела для мужчин и женщин

Безусловно, большой избыток или дефицит массы, тела определяется визуально, и, на первый взгляд, нет необходимости обращаться к таблицам и формулам. Однако даже в таких очевидных случаях часто бывает нужно знать точно, насколько, например, превышена масса тела , чтобы правильно рассчитать физическую нагрузку для её снижения и выбрать нужную схему питания. Контролировать свой вес удобно с помощью специальных таблиц и индексов, вычисленных по предлагаемым формулам. Необходимо рост (в сантиметрах) разделить н...

2012-07-15 22:29:42 + Комментировать

Полезно о здоровье -Двойной подбородок: профилактика и способы устранения

Иногда второй подбородок является следствием неправильного прикуса. Тогда необходимо обратиться к стоматологу и прежде всего исправить этот недостаток. В остальных случаях вполне могут помочь рекомендуемые упражнения и приёмы. Профилактика появления двойного подбородка Для профилактики перед сном можно подвязывать подбородочную область эластичным бинтом (перед этим как следует смазать подбородок жирным кремом. Спать без подушки, под шею положить жёсткий валик. Кроме того, все описанные ниже способы устране...

2012-07-15 22:26:36 + Комментировать