Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 649 RSS
←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://ayur.ru/
Открыта: 21-10-2010

Автор
Владимир

Статистика

649 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Аюрведа плюс Индия = здоровье и долголетие ВЫБОР АЮРВЕДИЧЕСКОГО ОТЕЛЯ


сайт | форум | выбор отеля | аюрведические программы | аюрведические процедуры | курс рупии

АЮРВЕДА ПЛЮС ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ

ВЫБОР АЮРВЕДИЧЕСКОГО ОТЕЛЯ

Аюрведа плюс Индия Прежде чем рассмотреть все плюсы и минусы аюрведических курортов, определите - когда и как вы полетите в Кералу.

 

СЕЗОН и ПОГОДА для поездки на аюрведу.
Керала отличается от других штатов Индии и многих других стран тем, что здесь всегда мягкий климат, а температура практически никогда не бывает ниже 20 и выше 30 градусов. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то в Керале:
- высокий сезон с 01 октября по 01 апреля, когда безоблачное небо и весь день солнышко (и вместе с тем и высокие цены «высокого» сезона с пиковыми ценами в период с 20/12 по 01/02). В это время отели и клиники переполнены, прилетают чартеры, например, из Англии и Швейцарии, поэтому бронирование мест нужно осуществлять заранее.
- низкий сезон длится с 01 апреля по 01 (сентября/октября) и характерен повышенной температурой (ночью – около 20-25, днем до 30-35 градусов) и муссонными дождями, которые приходят сюда в мае-июне. Но в это время самые «приветливые» цены на аюрведические пакеты, а кроме того, июль и август считаются самыми лучшими месяцами для прохождения аюрведического лечения.

РАЗМЕЩЕНИЕ В КЕРАЛЕ
На нашем сайте www.kerala.ru есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов, есть даже их рейтинг.  В ТОП лучших аюрведических курортов Индии, по соотношению цена/качество, входят:

КАТЕГОРИЯ "VIP"
Дворец аюрведы Калари Ковилаком (Kalari Kovilakom)
5*DLX Ананда СПА Гималаи (Ananda SPA Himalay)
5* Марари Бич Ресорт (Marari Beach Resort)
5* Лила Кемпински, Ковалам (Leela Kempinski, Kovalam)
5* Сома Керала Пэлас (Soma Kerala Palace)

КАТЕГОРИЯ "Золотая середина"
4*DLX Траванкор Херитадж (Travancore Heritage)
4* Бетсайда Эрмитаж (Bethsaida Hermitage)
4* Маналтирам (Manaltheeram)
4* Соматирам (Somatheeram)
4* Пувар Айленд Ресорт (Poovar Island Resort)

КАТЕГОРИЯ "Эконом"
Cома Пальмшор (Soma Palm Shore)
Тапован (Thapovan)
ШинШива (Shin Shiva)
Исола Ди Коко (Isola Di Cocco)
Эстуари Айленд (Estuary Island Resort)

Но давайте рассмотрим все плюсы и минусы Аюрведических курортов. И вначале ответим на вопрос: «Чем отличается Аюрведическая Клиника от Курорта»?
Аюрведические клиники служат исключительно для оздоровления приезжающих, поэтому, зачастую здесь нет бассейна, а в номерах - кондиционеров, которые не способствуют, а вредят лечению.  Из-за этого, кстати говоря, вы никогда не сможете встретить звездные аюрведические клиники. Звезды, в соответствии с международными правилами, присваивают как раз по наличию в отеле бассейнов, кондиционеров и баров… Здесь же эти условия редко ставят во главе угла - всё в аюрведических клиниках служит исключительно для максимальной эффективности лечения.
Курорты же, в отличие от аюрведических клиник, строят для максимально комфортного отдыха и развлечения приезжающих. Поэтому здесь обязательное наличие кондиционеров, бассейнов, телевизоров, холодильников или, например, биллиардного стола. Но хорошие курорты в Керале, как правило, имеют очень профессиональные аюрведические центры, где также можно пройти полноценный курс аюрведического лечения.
Поэтому, например, курорт Траванкор – это хороший прибрежный отель уровня 4*DLX (а на некоторых сайтах, ему присваивают и 5*DLX), с 2-мя бассейнами, 2-мя ресторанами с прекрасным шведским столом, зеленой территорией и великолепным видом на океан. Здесь целое разнообразие кондиционированных номеров, от «Beach Grove», в 3-х этажном корпусе внизу (кстати, очень уютных и с большим балконом) до больших (и дорогих) коттеджей «Pool Mansion» - с неплохим собственным бассейном во внутреннем дворике.
А в аюрведических клиниках - Бетсайде и Маналтираме вы, как правило, никогда не увидите праздных отдыхающих, которые могут выпивать или курить. 99% приезжающих сюда хотят через пару недель вернуться домой похудевшими на 10 кг или помолодевшими на 10 лет. И это удается!

НОМЕРА.
Бетсайда и Маналтирам относятся к аюрведическим курортам, в которых все во имя и во благо человека, принимающего аюрведические процедуры. Кстати, именно «во благо» - наличие вентиляторов, а не кондиционеров, которые, как утверждают аюрведические каноны - вредят, а не помогают. Тем не менее, самые большие номера – в Бетсайде, причем Sea View Room – это очень хороший выбор, здесь и большая ванная комната и хорошая веранда. Зато в Маналтирам – уникальные круглые коттеджи, которые соответственно не имеют углов, что довольно необычно для нас. Special коттеджи отличаются  от Garden – только видом на море, а в остальном – и экстерьер и интерьер одинаковые.

РЕСТОРАН и ПИТАНИЕ.
Во всех трех курортах есть 2 ресторана и очень хорошие повара. Поэтому вы во время аюрведического курса сможете брать еду на специализированном по Дошам шведском столе. Специальное диетическое питание – это не прихоть, а составная часть вашего аюрведического курса. Пожалуйста, придерживайтесь вашего меню и выбирайте еду не только по своему вкусу, но и по своей конституции. И только летом, когда туристов не так много, вам нужно будет заказывать блюда, пользуясь меню, которое вы получите после консультации с  доктором. Напомним, что в ваш оплаченный пакет питания входит: завтрак, обед и ужин, соки из фруктов и овощей, аюрведический чай и вода.

Пляж и море
В Траванкоре и Маналтираме, в отличие от Бетсайды, нет собственного, закрытого или частного пляжа. Их топчаны и зонтики находятся на общественном пляже, на котором хозяева – местные рыбаки и пляжные торговцы (последние зачастую запрашивают высокую цену, поэтому – торгуйтесь! И если вы хотите купить фрукты на пляже, то вначале убедитесь в том, что они не испортились от постоянного нахождения на солнце). Но именно такой длинный пляж как в Манатераме или Соматераме позволяет совершать, например, утренние пробежки или ежедневные прогулки вдоль моря. В Бетсайде же – собственный, закрытый с двух сторон скальными выступами, чистый пляж. В этой естественной лагуне проще купаться, так как волна поменьше.

Бассейны.
Во всех трех курортах есть бассейны с пресной водой, причем в Траванкоре их даже два. Кстати, морскую воду не набирают в бассейны осознанно – соленая вода может повредить эффективности аюрведического курса. Во всех бассейнах есть «лягушатники» для детей.

Интернет и телефонная связь с Родиной.
Здесь вне конкуренции Бетсайда, особенно, если вы возьмете с собой ноутбук. Это связано с тем, что здесь бесплатный Wi-Fi, то есть в любое время вы можете проверять почту, выходить в интернет и даже скачивать и смотреть видеофильмы. В Траванкоре и Маналтираме только интернет-кафе с 3-4-мя компьютерами.
Если же говорить о телефонной связи, то лучший вариант в Индии – это мобильная связь, особенно, если у вас телефонный аппарат с возможностью использования двух «симок». Соответственно, если выприобретете местную SIM-карту (стоимость от 200, а карты экспресс-оплаты - от 500 рупий), то все входящие звонки из России будут бесплатные, а стоимость звонка в Россию – составляет около 10-15 рупий за минуту (что в 10-20 раз дешевле, чем при подключении международного роуминга). Для покупки «симки» понадобится копия вашего паспорта и фотография.

ЧАЕВЫЕ
Чаевые в Индии оставляют по тем же правилам, что и в остальном мире, то есть – ок. 10% от стоимости сервиса. Поэтому если вы хотите оставить чаевые персоналу, убирающему ваш номер или в ресторане, то лучше сделать это по окончанию вашего курса. Если же говорить о вашей аюрведической программе, то один из возможных вариантов – дать вначале, по 500 рупий вашим массажистам и уже в самом конце, прощаясь, решать вопрос о заключительных чаевых.

ЭКСКУРСИИ ИЗ ВАШЕГО ОТЕЛЯ
Как пример, мы описали 7 возможных экскурсий из вашего отеля на Коваламе:
1. Водная прогулка на хаузботе
2. Тривандрум – столица Кералы
3. Мыс Каньякумари
4. Пляж Ковалам
5. Заповедник – озеро – йога
6. Амритапури или Ашрам Аммы
7. Город контрастов - Варкала
Большинство из этих экскурсий можно проводить без ущерба для процедур (кроме поездки на хаузботе). Все эти экскурсии можно организовать как с русскоговорящим сопровождающим, так и без него, а стоимость находится в пределах от 30 до 100USD.

ТАКСИ
Если вы захотите поехать в Тривандрум, Ковалам или в другие места самостоятельно на такси, то обязательнообсудите заранее стоимость поездки с водителем. Примерные цены такие:
Отель – Ковалам – Отель, с ожиданием 1-2 часа = 300–500 рупий
Отель – Тривандрум – Отель = 500–800 рупии

ОБЩИЕ ЗАМЕЧАНИЯ ДЛЯ ВСЕХ АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРОГРАММ:

1. Аюрведическое лечение всегда строго индивидуально. Все конкретные процедуры и аюрведические медикаменты назначаются конкретно для вас и только после детальной консультации с доктором.
2. Все аюрведические процедуры, о которых вы читали ранее или слышали рассказы о них от ваших друзей, могут значительно отличаться от действительности – они действительно значительно варьируются в зависимости от доши, физического состояния и телосложения пациента.
3. При легких травмах и недомоганиях, таких, как боль в спине или мышцах и т.д. процедуры кратковременного воздействия, такие как паровая ванна на травах, ванная для позвоночника и лечебный массаж проводятся всегда под наблюдением физиотерапевта.
4. Аюрведические программы могут быть на месте расширены как по продолжительности, так и по количеству процедур при условии соответствующей пропорциональной доплаты.
5. Уместно при себе иметь историю болезни (и лучше на английском языке), для более точного обследования и определения лечебного курса и во избежание побочных эффектов.
6. Аюрведические препараты, которые будут вам прописаны доктором, можно будет приобрести прямо в центре аюрведы.
7. Программы аюрведического лечения можно заказывать только при 100% предоплате.
8. Занятия йогой проводятся утром либо вечером.
9. Во всех курортах выдающаяся Аюрведа, включая не только докторов и массажистов / массажисток, но и кабинеты, программы, препараты, халаты, внимание и т.д. Доктора, они жеглавврачи: в Траванкоре – д-р Бинод, в Маналтираме – д-р Сантош, в Бетсайде – д-р Шива.

Собственный опыт.
Мы - сотрудники «Индия-Тур» (5 человек) уже прошли курс «Панчакармы» в 2008 и 2009-м году и в Траванкоре, и в  Бетсайде, и в Маналтираме. Все мы в полном восторге и от того, «что было» во время аюрведического курса и от того, «что стало» с нами после него. Не менее важными в практическом плане оказались для нас те правила и рекомендации, которые мы получили от докторов аюрведы в Керале и которых мы придерживаемся и сегодня, здесь в Москве. А для себя лично, мы решили и в дальнейшем по мере возможности выезжать на аюрведические процедуры, по-возможности, регулярно, каждый год.

Хорошего Вам отдыха!!!

 

www.ayur.ru

 
В избранное