Вестник компании Арго - Как повысить 'мощность' мозга
Мозг современного человека постоянно находится в состоянии «многозадачности», нагрузка на него сейчас гораздо больше, чем была у предыдущих поколений. Поэтому наш мыслительный аппарат нуждается в своевременном и эффективном усилении, особенно в период повышенного напряжения или возрастного снижения интеллектуальной активности. Поддержать работу мозга, когда
он «закипает» или, наоборот, «тормозит», позволят простые и действенные меры.
Физическая активность
Важно не просто время от времени делать физические упражнения, но в целом вести активный образ жизни, потому что это способствует синтезу белка BDNF (мозговой нейротрофический фактор), который необходим для нормальной работы нервной системы.
Интеллектуальные упражнения
Тренируйте свой мозг. Играйте в шахматы, решайте сканворды, изучайте новый язык или осваивайте новую профессию. Эти занятия активизируют умственную работу даже при наличии выраженных структурных нарушений в мозге, например связанных с болезнью Альцгеймера… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>