Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Системы организма

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
yana-nsp

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Системы организма ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА


ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ДОРОГОЙ ПОДПИСЧИК!

    На связи с вами, Яна! С очередным выпуском рассылки на тему "Опорно-двигательная система".

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМЫ:

  1. Общая характеристика;

  2. Факторы, определяющие состояние опорно-двигательной системы;

  3. Поддержка препаратами компании NSP.

Факторы, определяющие состояние опорно-двигательной системы

    Для оптимального функционирования опорно-двигательного аппарата необходима постоянная активная деятельность. Если человек ведет неподвижный образ жизни, у него не формируется достаточно прочная костная система. В случае перехода от активного образа жизни к неподвижному, костная система в конце концов претерпевает неблагоприятные для организма изменения. Хотя скелет взрослого человека весит немногим более 9 кг, он способен выдерживать колоссальные нагрузки. Это объясняется тем фактом, что кости, составляющие скелет, отличаются не только твердостью, но и упругостью. Упругость костной ткани в 20 превышает упругость стали.

    "Кости, суставы, связки, мышцы, - это целый оркестр, управляя которым, мы можем двигаться и радоваться движению. Это просто удивительно, как мы созданы! Ничего более сложного в конструкции и простого в эксплуатации, чем суставы человека, в механике еще не создано. Нет таких уникальных конструкций, которые могли бы работать без ремонта и замены 100 лет, были бы так идеально подогнаны и могли сами восстанавливаться", - Мишель Ларнье, ортопед-травматолог с 20-летним стажем.

    Наш организм действительно уникально создан, и опорно-двигательная система - еще одно подверждение этой уникальности. Кости, суставы, связки помогают нам бегать, прыгать, ходить, подниматься по лестнице, танцевать, даже не задумываясь о том, как это происходит. Однако, проблемы хотя бы в одном суставе отражаются на нашем самочувствии, настроении, работоспособности, в итоге - на качестве жизни в целом. Для опорно-двигательного аппарата очень важно правильное питание. Длительная нехватка кальция в организме может привести к самым плачевным последствиям. Так, в США пожилые люди чаще всего страдают от заболеваний, вызванной нехваткой кальция. Нарушение костной системы начинаются обычно в возрасте 35 лет и особенно губительно сказываются на здоровье женщин. По мере приближения климакса, нарушения костной системы усиливаются, чему способствует снижение содержания эстерогенов, гормонов, поддерживающих костную массу. По имеющимся подсчетам, от заболеваний костной системы в США страдают 5 миллионов женщин. Мужчинам также следует заниматься профилактикой костной системы, хотя среди них число заболеваний костной системы в пять раз ниже.

    Ежедневная доза кальция для взрослого человека, рекомендованная Министерством здравоохранения США, составляет по крайней мере 1200 мг. Поскольку получить такое количество кальция с продуктами питания представляется сложным, причем продукты, являющиеся источником кальция, часто вызывают аллергию, рекомендуется принимать биологически активные добавки с кальцием. Кальций обеспечивает прочность костей, работу мышц, жизнедеятельность всех клеток нашего тела. Что нам нужно для здоровья костей и суставов? Конечно, Вы в первую очередь вспомние кальций. Кальций - строительный материал для костей зубов, ногтей, он жизненно важен для работы сердца, нервной системы, кишечника. Кальций чрезвычайно важен для нас, но усвоиться он может только в сопровождении целого ряда витаминов и микроэлементов. В кости кальций встраивается в виде костной матрицы. Костная матрица под микроскопом похожа на строительные сооружения - костные балки похожи на строительные леса. Конструкция костей такова, что сочетается три очень ценных качества - прочность, упругость и компактность. Именно качество питания играет главную роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Наличие кальция, минералов, микроэлементов, аминокислот, - это важное условие для здоровья костей и суставов.

    Однако, не менее важно еще и отсутствие вредных веществ. Стронций и другие радионуклиды - это, к сожалению, наши постоянные спутники. Дефицит кальция опасен не только слабостью костей, но и встраиванием радиоактивного стронция на место кальция, а это уже порождает риск внутреннего облучения. Изъять стронций из костной ткани уже практически невозможно, поэтому каждый день, когда мы недополучили кальций - это день, когда в нашем организме стало больше внутренних радиоактивных облучателей. Суставы, помимо минералов, нуждаются еще и в очень интересных веществах, - хондропротекторах. Внутренняя выстилка сустава состоит из особого вещества, в состав которого входят вода, глю-козамин и хондроитин. В рационе человека каждый день должно присутствовать более 70 веществ, чтобы организм сам синтезировал глюкозамин и хондроитин. Дефицит питательных веществ и избыток токсинов приводят к преждевременному старению суставов, позвоночника. Рост болезней опорно-двигательного аппарата за последние 80 лет просто ужасает, - это более чем 500% прирост, а масса потребляемых противовоспалительных лекарств выросла втрое!

   На этом наш выпуск рассылки завершен. В следующем выпуске рассылке я решила сделать вам небольшой бонус. Он будет заключаться в просмотре небольшого видеофильма о кальции. Фильм называется "Что нужно знать о кальции". До встречи в следующем выпуске рассылки!

 

 

 
В избранное