Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Системы организма

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
yana-nsp

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Системы организма ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА


ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ДОРОГОЙ ПОДПИСЧИК!

    На связи с вами, Яна! С очередным выпуском рассылки.

ТЕМА №4 "ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА"

СОДЕРЖАНИЕ ТЕМЫ:

  1. Общая характеристика;

  2. Факторы, определяющие состояние опорно-двигательной системы;

  3. Поддержка препаратами компании NSP.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА.

    Двигательная система человека включает скелет, т.е. совокупность костей и хрящей, составляющих основу тела, а также мышцы и соединительные ткани, обеспечивающие способность человеческого тела двигаться. У новорожденного ребенка имеется около 350 хрящевидных костей, состоящих в основном из оссеина. По мере роста, кости поглощают фосфат кальция и становятся твердыми. Этот процесс называется кальцификацией. В конце концов образуется костная ткань, состоящая, в основном, из фосфата кальция и часть костей срастается. В организме взрослого человека насчитывается от 206 до 209 костей, в зависимости от наличия одного - двух дополнительных ребер в грудной клетке и дополнительной кости в копчике. Откладывание фосфата кальция в костной ткани осуществляется двумя способами. Он покрывает кость снаружи, образуя слой, имеющий название надкостница, или периост. Внутри кость имеет губчатое строение и заполнена пористым веществом. Каналы и просветы костей заполнены костным мозгом. Костный мозг, своеобразная "фабрика" крови, вырабатывает красные и белые кровяные тельца, которые транспортируются по всему организму разветвленной сетью кровеносных сосудов.

    Активный процесс роста костей завершается в возрасте 15 лет в женском и 20 лет в мужском организме. Тем не менее, процесс роста и постоянной регенерации костной ткани продолжается на протяжении всей жизни человека. Различается два вида клеток костной ткани: остеобласт и остеокласт. Клетки этих двух видов функционируют совместно, производя новую костную ткань с наружной стороны костей и удаляя старую, ненужную ткань изнутри. Для поддержания этого процесса организму требуется постоянно пополнять запасы таких питательных веществ, как кальций, фосфор и витамин D. При недостатке содержания кальция в крови, организм заимствует его из костной ткани, не возмещая его впоследствии, что в конечном итоге делает кости пористыми и слабыми. Это может привести к серьезным заболеваниям, сильно ограничивающим возможности человека, в частности, к остеопорозу, иногда с летальным исходом.  

    СУСТАВЫ. Суставы иногда называют инженерным шедевром, поскольку они обеспечивают подвижное соединение костей, которые при этом не касаются друг друга. Суставы образуются в месте соединения двух или более костей и имеют смазывающую среду, которая предохраняет их и обеспечивает их способность функционировать на протяжени всей жизни человека, позволяя ему выполнять массу сложных и разнообразных движений. Конструкция суставов разнообразна в зависимости от их функций. Что же касается их состава, все они имеют оболочку из соединительной ткани, вырабатывающую синовиальную жидкость, образующую смазку для подвижных частей. Снаружи этой оболочки находятся связки, соединяющие кости. Связки предохраняют суставную сумку и контролируют подвижность суставов. Суставные сумки и связки скрепляют и защищают отдельные части скелета.

    МЫШЦЫ. Движениями тела управляют суставы и сухожилия, однако, без мышц они были бы невозможны, так как мышцы преобразуют энергию питательных веществ в механическую энергию. Мышцы осуществляют свою функцию путем сокращений. В организме человека имеется 600 мышц двух основных видов: гладкие и поперечно-полосатые. К последним относятся скелетные и сердечная мышца. Каждая мышца состоит из мышечных волокон, в свою очередь состоящих из чрезвычайно тонких волокон - мышечных фибрилл - длиной до 30 сантиметров. Соседние фибриллы движутся в противоположных направлениях - этот процесс и называется сокращением. В мелких мыщцах немного волокон, тогда как в крупных мышцах их количество может быть очень велико. Мышцы укрепляются благодаря активности. При мышечном усилии сердце качает к мышце большое количество крови, содержащей питательные вещества. При мышечной активности мышцы укрепляются и увеличиваются. Для здорового состояния костей, суставов и мышц нужны физические нагрузки.

    Малоподвижный образ жизни современного человека сказывается на состоянии всего тела, - кишечника, нервной системы, зрения, - практически всем нашим органам полезны физические нагрузки и движения. Питательная поддержка мышц - это, конечно, углеводы, жиры, витамины, и аминокислоты. Аминокислоты делятся на заменимые и незаменимые. Заменимые аминокислоты организм может синтезировать сам, незаменимые должны поступать с пищей. Мышцы - это не только скелетная мускулатура, а это еще и особые (гладкие) мышцы во внутренних органах - сердечная мышца, мышечные волокна в кишечнике и желудке, мочевыводящих путях, матке, бронхах. Питание всех мышц нашего тела аминокислотами очень важно!

     СВОБОДНЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ от компании NSP cодержит весь спектр аминокислот, необходимый для нашего здоровья и долголетия. Очень важно, что в состав входит карнитин, он помогает нашим клеткам усваивать аминокислоты и является дополнительным источником энергии для клеток.

    На этом наш выпуск рассылки завершен. В следующем выпуске рассылке Вы узнаете о "Факторах, определяющих состояние опорно-двигательной системы". До встречи в следующем выпуске рассылки!  

В избранное