Новостной дайджест группы красота и здоровье Занимайся спортом!
Ты, допустим, обожаешь йогу, твоя подруга - горой за бег (или наоборот). Но вам не о чем спорить - оба вида тренировок оздоравливают и тело, и ум. В проигрыше остается только третья - неактивная - приятельница. Покажи ей результаты свеженького исследования, опубликованного в журнале Annals of Behavioral Medicine (испытуемые занимались минимум три раза в неделю по 30 минут):