Новостной дайджест группы красота и здоровье Здоровье легких
Растительные волокна принято считать друзьями ЖКТ: без них здоровой пищеварительной системы не видать. Однако одна из разновидностей клетчатки - пектин - может быть полезна еще и для легких. Не то чтобы мы сомневались, но доказано это пока только на мышах. Иммунная система грызунов, рацион которых был богат пектином, лучше справлялась с аллергенами, обычно провоцирующими
астматические приступы. Яблоки, чечевица, цитрусовые и морковь всем нам в помощь.