Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новостной дайджест группы красота и здоровье

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 723 RSS
←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 24 выпусков (2-3 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://my.mail.ru/community/krasotkan1/
Открыта: 31-08-2013

Автор
ValentySm

Статистика

723 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новостной дайджест группы красота и здоровье Профилактика тонзиллита


 

Тонзиллит – индикатор нарушений работы иммунной системы. При этом заболевании происходит воспаление гланд (миндалин), которые являются неотъемлемой частью иммунитета. Располагаясь по обеим сторонам от входа в горло, этот парный орган стоит на страже организма, оберегая человека от бактерий, вирусов, аллергенов и других опасных веществ.

При воспалении миндалин, или ангине, наблюдаются следующие симптомы тонзиллита: увеличение миндалин, боль в горле, высокая температура и другие. Причин тонзиллита великое множество: бактерии, вирусы, грибки, физические повреждения, ослабление иммунитета, авитаминоз и другие.

Профилактические меры направлены на избежание причин, которые могут привести к развитию тонзиллита. Важную роль здесь играет личная гигиена. Тщательно ухаживать следует за полостью рта и носом, уделяя особенное внимание здоровью зубов и десен, поскольку воспаление последних может привести к развитию дополнительной инфекции. Такое простое правило, как мытье рук перед едой, является основополагающим в системе профилактики тонзиллита. Помещение, в котором находится человек, всегда должно поддерживаться в чистоте.

Рекомендуется увлажнять и очищать воздух как дома, так и в офисе, что предотвратит пересыхание слизистой носоглотки и обеспечит ее нормальную работу.

Если часто наблюдаются риниты и синуситы, необходимо регулярное промывание и увлажнение носовых ходов солевыми растворами. В этом случае весьма кстати придется Аквамарис и другие похожие на него препараты. Не стоит злоупотреблять синтетическими назальными каплями, поскольку их применение вызывает пересыхание слизистых и снижение их бактерицидных свойств.

Важным пунктом в профилактике тонзиллита является здоровое и сбалансированное питание. Большое количество витаминов, жирных кислот и микроэлементов, получаемых с пищей, позволит иммунной системе эффективнее противостоять патогенной микрофлоре.

Полезно также закаливание организма. В идеале эта мера должна затрагивать весь организм, хотя в случае с тонзиллитом достаточно будет только области шеи. Мороженое в летний сезон – отличный способ закалить горло. Примите за привычку, встав с утра, проводить полоскание горла прохладной водой и обтирание шеи влажным полотенцем. Пользу принесут контрастные ванны для ног, которые способствуют снятию напряжения, накопившегося за день.

В периоды, когда свирепствует грипп, ОРВИ и ОРЗ, организм помогут обезопасить такие иммуностимулирующие препараты, как Интерферон, Ремантадин, ИРС-19 и другие. Эти средства станут отличным дополнением к вакцинации.

Тем, кому диагностирован хронический тонзиллит, рекомендуется частое полоскание горла травами шалфея, ромашки; эффективна также и пищевая сода. Хронический тонзиллит очень коварен. Спровоцировать его может даже обыкновенная минералка, так что больным не рекомендуется употреблять газированные напитки, мед, шоколад, орехи и т.д.
В избранное