Если вы понимаете, что наступил тот момент, когда вам необходимо впустить в
собственную жизнь спорт, но лень перекрывает все желание, важно найти правильную
и грамотную мотивацию.
... >>>
Многие из нас страдают из-за нехватки энергии. После тяжелого рабочего дня
нет сил и желания что-либо делать, тем более при плохом настроении. Причина тому
хроническая усталость и постоянные стрессы на работе. Однако все можно изменить
в лучшую сторону, стоит только немного постараться.
... >>>
Как правило, большинство людей ставит перед собой цель похудеть перед летом
или каким-то важным мероприятием. За пару месяцев или, еще хуже, за месяц до
желаемого события многие начинают проводить целые дни в тренажерных залах и
изнурять себя диетами. Однако такой подход не только не принесет желаемого
результата, но и нанесет вред организму. Похудение непосредственно связано с
быстротой обменных процессов. Для их ускорения необходимо занимат... >>>