*******
В наше неспокойное время мало кто может похвастаться отсутствием проблем и постоянного ежедневного напряжения.
Из трех видов напряжения, свойственных людям, все они влекут за собой неприятные последствия и преждевременную старость.
Эмоциональное напряжение возникает тогда, когда психика человека подвергается излишним эмоциональным нагрузкам (например, вас незаслуженно обидели, оскорбили, обвинили и т.д.)
Нервное напряжение - реакция нервной системы на избыточное переутомление, непроходящие переживания по какому-либо поводу, нарушение задуманных планов.
Физическое напряжение - это ответная реакция организма, вызванная продолжительной, либо непосильной физической работой и переутомлением мышц.
И все это происходит именно потому, что люди совершенно забыли об элементарном отдыхе для своего организма.
У каждого уже вошло в многолетнюю привычку: днем - работа на производстве, вечером и часть ночи - работа по дому, о специальном отдыхе никто и не думает, а подобный рутинный труд ни в коей мере не способствует крепкому здоровью и процветанию организма.