| ← Май 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
10
|
12
|
|||||
|
14
|
16
|
18
|
19
|
20
|
||
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
20-11-2010
Статистика
0 за неделю
"Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть... Где талию будем делать, мадам?
почему в молодости жир откладывается на бедрах, а в среднем возрасте – на талии?Кто его туда направляет?
В целом лишний вес говорит о нарушении баланса между количеством съеденных и сожженных калорий, но и старение играет свою роль. С годами процент мышечной массы уменьшается, а с ним уменьшается метаболизм в состоянии покоя ( то есть мы становимся неспособными сжигать жир, когда мы например спим, а в юности могли!). Процент же жировой массы, наоборот, увеличивается. Вот с этих изменений в составе тела и начинаются проблемы с лишним весом. Мы не можем удерживать нормальный вес, даже если ценой неимоверных усилий нам удалось похудеть. РОЛЬ ЭСТРОГЕНА Но даже если в целом вес остается в норме, и вы не набрали лишних килограммов за последние 10 лет, все равно объем талии увеличился! Это произошло из-за того,что уменьшилось количество эстрогена – женского гормона, который отвечает за то, где именно будет располагаться жир на теле женщины. Пока при наборе лишнего веса талия остается тонкой, а объем бедер увеличивается – мы молоды, а когда жир начинает откладываться на талии – количество эстрогена уменьшилось вследствие возрастных изменений. При прочих одинаковых условиях женщины с типом телосложения “яблоко” подвержены большему риску, чем женщины с телосложением “груша” именно из-за эстрогена. ЭТО НЕ КОСМЕТИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА! Давайте не будем воспринимать жир на талии просто как косметическую проблему. Это было бы так, если бы речь шла только о подкожном жире, который вы можете прямо сейчас потрогать на своем теле. А ну ка ущипните себя и слегка оттяните кожу на животе. Хорошая складка получилась? Так вот этот жир не страшен. Это просто некрасиво, не сексуально и все. Но есть жир, который располагается и вокруг органов брюшной полости! Его нельзя увидеть, вроде и нет его. Но если у вас большой объем талии, то жир есть не только под кожей, но и вокруг жизненно-важных органов в брюшной полости!И вот этот жир внутри тела и есть самая большая опасность! Он провоцирует высокое давление, развитие диабета, выработку “плохого” холестерина. КАКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ ТЕМ, У КОГО ЛИШНИЙ ВЕС И БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ ТАЛИИ? сердечно-сосудистые заболевания Более того, последние исследования убедительно доказывают, ИНТЕРЕСНО, КАК ОПРЕДЕЛИТЬ У МЕНЯ НОРМАЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ТАЛИИ ИЛИ НЕТ? Это очень просто. Измерьте объем своей талии сантиметровой лентой, и если он более 89 сантиментов, то эта статья для вас. Читайте дальше! Будут конкретные рекомендации ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ ТАЛИИ
В следующий раз мы поговорим о том, как успешно бороться с дисбалансом гормонов. Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru |
| В избранное | ||
