Свеклу трём на тёрке. Чернослив замачиваем в кипятке до мягкости. Морковь моем, чистим и трём на тёрке. Яблоки тоже на тёрочку. Чеснок мелко рубим или на тёрке.
Овощной салат собираем слоями:
свёкла,
чеснок и мажем майонезом,
слой мелко порезанного чернослива,
мелко измельчённый грецкий орех и майонез сверху,
морковь,
яблоки и майонез.
Сверху посыпать «торт» грецким орехом и посыпать зеленью.
Раздражительность Вашего ребенка-подростка может быть вызвана недостаточным питанием или плохим качеством пищи. Неправильное питание способно спровоцировать раздражительность у любого человека, а у подростков особенно. Поэтому одним из вариантов решения этой проблемы может быть улучшение питания.