| ← Январь 2012 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
12
|
13
|
14
|
|||
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|||
|
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
||
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.liveinternet.ru/users/tufelka/
Открыта:
18-03-2009
Статистика
0 за неделю
Мой десерт
|
Мой десерт 2012-01-15 22:55 TUFELKA Рецепт многослойного творожно-фруктового десерта можно прочитать тут. Рабочий перекус 2012-01-15 22:58 TUFELKA Салат из свеклы с сельдереем. Свекла 30 гр 14 ккал Сельдерей 100 гр 12 ккал Оливковое мало 4 гр 36 ккал Лимон 5 гр 8 ккал ________________ Итого 139гр…… 70 ккал Масло растительное очень калорийно. В 100 граммах почти 900 ккал. Надо очень рационально его использовать. Мой ужин 2012-01-15 22:59 TUFELKA Ужин, 19:00 продукты Белки Жиры Углев. Калор. ГИ Камбала вареная, 100 г. 18,3 3,3 0 103 0 Желе фруктовое, 50 г. 7,7 0,1 8 63 0 Сливки взбитые с ванилью, 30 г. 0,8 8,4 6,5 103,8 55 Шоколад молочный, 10 г. 1 3,3 5,5 54,9 35 Чай без сахара, 200 г. 0 0 0 0 [...] Новогодняя закуска «Икра на облаках» 2012-01-15 23:01 TUFELKA И снова я купила горбушу и в который раз уже в ней оказалась икра)) Я засолила её по рецепту, который уже публиковала вот тут. И потом порепетировала приготовление вкусной закуски к Новогоднему столу. Нужно положить на дно каждой рюмочки по чайной ложке сметаны, а затем доверху наполнить каждую рюмку икрой, которую предварительно нужно промыть прохладной минеральной [...] Слоеный десерт из ягод и кефира 2012-01-15 23:03 TUFELKA анный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого И попал в лирушную рассылку от 29 декабря 2011 года, Следите за обновлениями! *** Я уже публиковала свой рецепт слоеного десерта вот здесь. На днях я повторила свой эксперемент, только слоев было больше и были они более разнообразные А вместо творога у меня был кефир)) Как делать слои я уже описывала. В [...] Крошка-картошка, запеченная без масла 2012-01-15 23:06 TUFELKA Картофель хорошо помыть, порезать, и запечь в духовке без соли и масла минут 15. Каждое утро у меня начинается теперь с ромашкового чая с лимоном 2012-01-15 23:08 TUFELKA Применение отвара ромашки с лимоном приводит в норму кишечник, имеет желчегонной действие, оказывает слабительное воздействие, соответственно выводятся шлаки и токсины, нормализуется метаболизм, в то же время обогащенный витамином С, поддерживает организм и восстанавливает обмен веществ. Отвар можно применять в комплексе с другими диетами. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по пол стакана перед [...] Авиабилеты 2012-01-15 23:29 TUFELKA Как говориться, готовь сани летом, а телегу зимой. Потому я и советую всем задуматься о летнем отдыхе сейчас и всязи с этим можно уже сейчас купить авиабилеты онлайн. Как это делается?Советую для начала зайти на специализированный сайт и ознакомиться с предложениями и скидками, которые существуют на сегодняшний момент. Кстати. скидки приятно вас порадуют. Затем вы [...] Доставка пиццы и суши 2012-01-15 23:59 TUFELKA В выходные совершенно лень готовить, потому доставка пиццы может быть настоящим спасением для тех, кто решил подкрепиться! Также на сайте можно оформить и доставку суши. Быстро. качественно и вкусно! Молочная диета для похудения 2012-01-16 00:06 TUFELKA Скоро весна и многие девушки уже задумались над тем как будут выглядеть в начале сезона на пляже. Я советую для номализации веса попробовать такую диету, как молочная диета для похудения . Отличный вариант для тех, кто хочет выглядеть стройнее и счастливее. |
Мой десерт 2012-01-15 22:55 TUFELKA Рецепт многослойного творожно-фруктового десерта можно прочитать тут. Рабочий перекус 2012-01-15 22:58 TUFELKA Салат из свеклы с сельдереем. Свекла 30 гр 14 ккал Сельдерей 100 гр 12 ккал Оливковое мало 4 гр 36 ккал Лимон 5 гр 8 ккал ________________ Итого 139гр…… 70 ккал Масло растительное очень калорийно. В 100 граммах почти 900 ккал. Надо очень рационально его использовать. Мой ужин 2012-01-15 22:59 TUFELKA Ужин, 19:00 продукты Белки Жиры Углев. Калор. ГИ Камбала вареная, 100 г. 18,3 3,3 0 103 0 Желе фруктовое, 50 г. 7,7 0,1 8 63 0 Сливки взбитые с ванилью, 30 г. 0,8 8,4 6,5 103,8 55 Шоколад молочный, 10 г. 1 3,3 5,5 54,9 35 Чай без сахара, 200 г. 0 0 0 0 [...] Новогодняя закуска «Икра на облаках» 2012-01-15 23:01 TUFELKA И снова я купила горбушу и в который раз уже в ней оказалась икра)) Я засолила её по рецепту, который уже публиковала вот тут. И потом порепетировала приготовление вкусной закуски к Новогоднему столу. Нужно положить на дно каждой рюмочки по чайной ложке сметаны, а затем доверху наполнить каждую рюмку икрой, которую предварительно нужно промыть прохладной минеральной [...] Слоеный десерт из ягод и кефира 2012-01-15 23:03 TUFELKA анный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого И попал в лирушную рассылку от 29 декабря 2011 года, Следите за обновлениями! *** Я уже публиковала свой рецепт слоеного десерта вот здесь. На днях я повторила свой эксперемент, только слоев было больше и были они более разнообразные А вместо творога у меня был кефир)) Как делать слои я уже описывала. В [...] Крошка-картошка, запеченная без масла 2012-01-15 23:06 TUFELKA Картофель хорошо помыть, порезать, и запечь в духовке без соли и масла минут 15. Каждое утро у меня начинается теперь с ромашкового чая с лимоном 2012-01-15 23:08 TUFELKA Применение отвара ромашки с лимоном приводит в норму кишечник, имеет желчегонной действие, оказывает слабительное воздействие, соответственно выводятся шлаки и токсины, нормализуется метаболизм, в то же время обогащенный витамином С, поддерживает организм и восстанавливает обмен веществ. Отвар можно применять в комплексе с другими диетами. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день по пол стакана перед [...] Авиабилеты 2012-01-15 23:29 TUFELKA Как говориться, готовь сани летом, а телегу зимой. Потому я и советую всем задуматься о летнем отдыхе сейчас и всязи с этим можно уже сейчас купить авиабилеты онлайн. Как это делается?Советую для начала зайти на специализированный сайт и ознакомиться с предложениями и скидками, которые существуют на сегодняшний момент. Кстати. скидки приятно вас порадуют. Затем вы [...] Доставка пиццы и суши 2012-01-15 23:59 TUFELKA В выходные совершенно лень готовить, потому доставка пиццы может быть настоящим спасением для тех, кто решил подкрепиться! Также на сайте можно оформить и доставку суши. Быстро. качественно и вкусно! Молочная диета для похудения 2012-01-16 00:06 TUFELKA Скоро весна и многие девушки уже задумались над тем как будут выглядеть в начале сезона на пляже. Я советую для номализации веса попробовать такую диету, как молочная диета для похудения . Отличный вариант для тех, кто хочет выглядеть стройнее и счастливее. |
| В избранное | ||
