Снимаю шляпу! Валентин, Наташа, это просто чудо, а не
книга! Думаю, что прочитав одно только оглавление можно изрядно похудеть от
смеха, потому что книга искрит юмором!
По рецептам: очень понравилось наличие калорийности каждого блюда,
ненавязчиво поданы интересные факты, ну и количество блюд тоже приятно
радует.
Какой бы рецептик не прочитала, сразу хочется его попробовать. Zima
1
банка (425 г) консервированной красной фасоли, 200 г любого нежирного сыра,
2 ст. л. соуса "Чили" средней остроты, 1 ч. л. молотого тмина.
Фасоль вынуть из банки, слить сок.
Разогреть фасоль на сковороде или в микроволновке.
К фасоли добавить тертый сыр, соус "Чили", молотый тмин и хорошо перемешать.
150 мл молока,
натертая цедра и сок одного лимона, 4 ст. л. сливочного масла или
растительного маргарина, 150 г сахара, 200 г муки, пол ч. л. соды, 1 ч. л.
пекарского порошка, одна форма для выпечки хлеба (на 1 кг), смазанная маслом
и посыпанная мукой.
Температура выпекания: 180С.
Смешать в чашке молоко с лимонным соком. Дать молоку свернуться.
В большой миске растереть масло с сахаром до пышности. Вмешать цедру лимона.
Небольшими порциями подмешать муку, смешанную с содой и пекарским порошком,
и свернувшееся молоко.
Тщательно перемешать и переложить тесто в подготовленную форму.
Выпекать 40 минут. Проверить, пропекся ли кекс.
Если нет, поставить в духовку еще на 5 минут.
Дать остыть в течение 10 минут, затем выложить из формы на решетку. Полить
глазурью.
Остудить полностью и нарезать ломтиками. Лимонная глазурь: 100 г сахарной пудры, мелко натертая цедра одного
лимона, 1 ст. л. растопленного сливочного масла или растительного маргарина,
1 ст. л. лимонного сока, немного сливок.
Смешать все продукты и покрыть этой смесью пасху.
Пусть она стекает по бокам. Оставить на 1 час для застывания.
Приятного
аппетита!
Другие
интересные статьи и рецепты читайте на сайте
Красотуля.ру
>>>>
Диеты – это
не то, что поможет привести вес в норму, а главное, удерживать достигнутые
результаты.
Это понятно.
Питаться надо разумно и правильно постоянно. Только это подарит вам желаемые
объемы, параметры и хорошее самочувствие.
Но иногда по разным причинам нужно что-то более радикальное. И дабы не
обращать свой взор в сторону малопродуктивных, опасных и жестких диет, лучше
устраивать себе, по мере надобности или регулярно, разгрузочные дни.
Разгрузочные дни вполне подойдут не только желающим похудеть, но и
тем, кто доволен своим весом. Просто это позволит организму немного
отдохнуть и очиститься.
Разгрузочный день даст немного передохнуть как желудочно-кишечному
тракту, так и остальным системам, которые при переедании тоже вынуждены
работать в усиленном режиме, т.к. основные силы организм направляет на
переваривание пищи.
Разгрузочные дни можно устраивать по разному и с разной
периодичностью, - раз в неделю, два-три раза в неделю, по мере надобности, -
например, после праздников.
Читать дальше >>>
