Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Секреты и рецепты. Как питаться? Переход на здоровое питание Запеканка из кабачка


Секреты и рецепты. Как питаться?
Переход на здоровое питание

Запеканка из кабачка

Доброго дня!

Принимает меня сейчас в Челябинске, в городе не таких уж суровых мужчин, Светлана Афанасьева, активистка в продвижении методики ИИ, помощница в организации моих семинаров и просто добрейшей души человек.

А еще, она гостеприимная и радушная хозяйка. Низкий поклон ей и благодарность!

Итак, представляю вашему вниманию «Запеканку из кабачков» от идейной вдохновительницы Светланы в моей редакции.

Удивительно просто и быстро готовить. По-летнему свежо и вкусно! И как всегда: все гениальное - просто!

Варианта 2.

1.       Версия «лайт»

2.       С перепелиными яйцами

Кабачок натереть на терке. Дать немного стечь и слить сок. Добавить мелконарезанный укроп (не жалейте зелень).  Плюс немного зиры или семян укропа. Мельница «4 перца».

Вариант 2: тщательно перемешать несколько сырых перепелиных яиц (это уж вам решать сколько) и добавить к кабачкам. Этот вариант очень даже подходит, если вам надо накормить себя после тренировки для прироста мышечной массы. Помните про белковое окно?

Выкладывайте на сковороду или противень высотой не более 2 сантиметров и посыпайте слоем натертого любимого сыра.

Отправляйте в разогретую духовку минут на 10. Готовить на средней температуре.

Приятного аппетита!

__________________________

Определилась с расписанием. Теперь провожу семинары по полной 1 ступени и ДИИ

23 -24 июля - Уфа, семинар проведу уже по 1 ступени + ДИИ, а цена еще прежняя, как на Подготовительном Курсе. Успеть еще можно!

Август-сентябрь: индивидуальные встречи в Европе. Прага, Германия и Италия пока в приоритете.

24-25 сентября - Рига http://woman.goltisclub.ru/1449/ii_riga/

1-2 октября - Санкт-Петербург

8-9 октября - Москва

14-15 октября - Израиль http://woman.goltisclub.ru/1196/ii-v-izraile/

22-23 октября – Воронеж

29-30 октября - Ростов-на-Дону

В ноябре планирую: Алма-Аты, Новосибирск, Красноярск. Зависит от ваших настойчивых заявок :)

Не ждите, пока гора придет к Магомету.

Время не резиновое. Все города объехать не представляется возможным. Да и активностьв маленьких городах слабовата. Выбирайте ближайший к вам город. Дополнительные БОНУСЫ и подарки для участников у меня всегда есть и будут! Не сомневайтесь.

Всем участникам ПК пора на повышение.

Да-да, пора со сниженной нагрузки в ПК выходить на оптимальную по 1 ступени + отточите технику + углубитесь в нюансы + возможность подключить усилители методики.

В декабре я отправлю себя куда-нибудь… подальше, месяца на три… Семинары в этот период проводить не буду. А значит следующие встречи только весной.

____________________________

Мой карпатский фотоотчет http://bit.ly/puNgL2 Какой-то «рабочий» получился. Приятного путешествияJ

А еще, привет ценителям музыки!

Цимбалы. На гуцульщине в горах мне впервые довелось услышать этот инструмент. Впечатление своим исполнением Петрик оставил глубокое и приятное. Уверена, и вам понравится! "Гуцульская" http://bit.ly/mVoEMn и Импровизация http://bit.ly/mVoEMn

Всех благ!

ПК ИИ в индивидуальном порядке: http://woman.goltisclub.ru/369/pk-ii-v-individualnom-poryadke/


С уважением,
Наталья Ливанова
инструктор методики Голтиса "Исцеляющий импульс"
lisca77@mail.ru

P.S. Если Вы хотите, чтобы ПК «Исцеляющий импульс» и Детский ИИ прошли в вашем городе и готовы стать организатором, пишите lisca77@mail.ru


WWW.WOMAN.GOLTISCLUB.RU

 


В избранное