Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Простые секреты здорового питания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 47.134 RSS
←   Ноябрь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://negoloday.ru
Открыта: 04-01-2007
Адрес автора: home.eat.prostovkusno-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Деккер

Статистика

47.134 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Простые секреты здорового питания Почему не работает кишечник? [Ответ внутри]


Почему не работает кишечник?
Почему не работает кишечник?
Добрый день!

Запоры, диарея, боль в животе, метеоризм, сухая или воспаленная кожа, сероватый цвет лица и хроническая усталость – это только некоторые из признаков того, что ваш кишечник не справляется самостоятельно и ему нужна помощь.

Если ваш кишечник не опорожняется регулярно и полноценно, то токсины, находящиеся в каловых массах, всасываются обратно в кровь, представили?
Самые частые причины плохо работающего кишечника – это:
Обезвоживание
Каловые массы на 75% состоят из воды, поэтому, если вы не выпиваете норму воды, могут быть проблемы со стулом.
Неправильное употребление воды
Если вы выпиваете норму воды, не натощак, а после еды, вы растягиваете желудок и передавливаете кишечник, что тоже приводит к проблемам.
Маленький пищевой комок
Многие говорят: "Ем 5 раз, но маленькими порциями. Я сытая."
А теперь посчитайте:
5 приемов пищи по 350 мл = 1750 мл.
5 приемов пищи по 150 мл = 750 мл.
Полноценный пищевой комок не формируется и, соответственно, своевременно не выходит.
Исключение из рациона ослизняющих продуктов
Сегодня модно стало бояться слизи и всячески очищаться от неё. Но без слизи наш желудок не защищён от соляной кислоты, а кишечник - от щелочной среды. А еще без слизи в желудке и кишечнике будут сплошные язвы и воспаления, и вообще будет невозможно движение пищевого комка и каловых масс.
Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни
Моторика кишечника – это двигательная активность, связанная с работой его гладкой мускулатуры. Регулярное сокращение и расслабление мышц способствует перевариванию и продвижению содержимого по пищеварительному тракту. При нарушении моторной функции изменяется режим опорожнения кишечника, ухудшается самочувствие.
Я описала вам 5 причин плохой работы кишечника. Перечитайте и начните применять.
А если вам интересно более глубоко разобраться в теме, узнать все причины и получить пошаговое руководство - алгоритм по восстановлению работы кишечника с пояснениями, а еще в подарок к нему 3 дня идеального меню для хорошей работы кишечника, тогда МОЙ УРОК
«КАК ВОССТАНОВИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА» для вас.

Нажимайте на зеленую кнопку ниже и присоединяйтесь ↓
ХОЧУ УРОК ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ КИШЕЧНИКА >>
Что вы получите:
Часовую лекцию с подробным описанием всех причин нарушений работы кишечника.
Способы их устранения и предотвращения.
Пошаговый алгоритм: что за чем сделать, чтобы кишечник заработал, как часы.
Меню на 3 дня для закрепления эффекта.
Бонусом будет ваш работающий кишечник и знания, которыми вы сможете поделится с родными и близкими, помогая и им.
Доступ к уроку и меню на 1 месяц
ХОЧУ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ КИШЕЧНИКА >>
Посмотрите один из отзывов, он точно не оставит вас равнодушной:
Успейте воспользоваться СПЕЦИАЛЬНЫМ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ.

Жмите на зеленую кнопку ниже и получите знания, которые точно помогут вам и вашим близким ↓
ХОЧУ ПОШАГОВОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ КИШЕЧНИКА >>


С заботой о вашем здоровье и фигуре, ваш личный консультант по здоровому питанию Ольга Деккер.


В избранное