Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Рафаэлло из кукурузных палочек


Здравствуйте, уважаемые подписчики! Знакомимся с новыми журналами.

 

Рафаэлло из кукурузных палочек

Ингредиенты:
кукурузные палочки — 100 г (1-2 пачки в зависимости от веса);
1 банка сгущенного молока (не «варёнка»);
кокосовая стружка (1 упаковка) или 1 кокос;
орехи — фундук (несколько штук) можно и обжаренные грецкие орехи


Дальше »

Корзиночки из слоеного теста с начинкой


Ингредиенты:
500г слоеного теста
1 яйцо для смазки

Начинка:
любое отварное мясо,мелко порубить,добавить тертое яйцо,тертый сыр,сладкую горчицу,немного сметаны,паприку и специи на свой вкус

Дальше »

Салат с фасолью и корейской морковью


Рецепт:
- 1 банка маринованных шампиньонов,
- по 1 банки фасоли консервированной (красная+белая),
- 300 гр. корейской моркови порезать, чтобы не такая длинная была,
- ветчину (лучше из птицы) порезать кубиками,
- маленькую луковицу порезать тонкими кольцами,
- замариновать в уксусе с водой (5 минут), после обдать кипятком.
Всё заправить майонезом.

Песочно-малиновый пирог


Для песочного теста:
150 г. сливочного масла
4 ст.л. сахара
1 желток
250-300 г. муки
1/2 ч.л. разрыхлителя (или 1/4 ч.л. соды, погашенной уксусом)

Для начинки:
700 г. малины
2 ст.л. сахара
1 ст.л. крахмала
250 мл. воды

Дополнительно понадобится:
Сливочное масло для смазывания формы
Дальше »

Салат из моркови и кальмаров


Для приготовления салата потребуется:
  • 60 г кальмары
  • 30 г моркови
  • 30 г майонеза
  • 1/2 зубчика чеснока
  • по вкусу соли

Дальше »

Куриное филе с брюссельской капустой



Ингредиенты:
- 500 г куриного филе (или филе индейки)
- 400 г брюссельской капусты (или цветной капусты, брокколи)
- 200 г лука
- 200 г моркови
- соль
- перец
- растительное масло

Дальше »

Запеканка с кабачками и курицей

Ингредиенты:
Куриная грудка —400-450г
Полутвердый сыр — 50г
Веточки укропа — 3 шт.
Зубчик чеснока — 1шт.
Кабачок — 2шт.
Яйца — 2шт.
Луковица — 1шт.
Растительное масло — 1ст.л
Сметана — 1ст.л
Смесь перцев
Соль
Дальше »

Кокосовое печенье

Ингредиенты:

Банан — 1шт.
Кокосовая стружка — 4 ст.л.


Дальше »

Семга на пару с грибным соусом

Ингредиенты:

Стейк семги - 200 гр (1 шт.),
Шампиньоны консервированные (мелкие) - 50 гр,
Лук репчатый (маленькая головка) - 1 шт.,
Йогурт натуральный - 3 ст. ложки,
Зелень укропа и петрушки - несколько веточек,
Кари - 0,5 ч. ложки,
Оливковое масло - 0,5 ч. ложки,
Специи.

Дальше »

Творожное мороженое с фруктами


Ингредиенты:
творог
любые фрукты
сухофрукты
мед
какао
орехи
для любителей — корица

Дальше »

Гедлибже

Ингредиенты:

Курица (800 г.)
Лук репчатый (3 шт.)
Чеснок (2 шт.)
Сметана (200 мл.)
Подсолнечное масло (30 мл.)
Поваренная соль (2 ч. ложки)
Карри (1 ч. ложка)
Перец красный молотый (3 г.)
Петрушка (20 г.)

Дальше »

Курица под помидорами и сыром


Ингредиенты:

- 2 куриные грудки
- помидоры
- средняя луковица
- кусок сыра 100 г (для диет-варианта с минимальным процентом жира)
- специи (например мельница "Итальянские травы")

Дальше »

Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью

Ингредиенты:
500 гр стручковой фасоли (замороженная)
1 красный перец
1 луковица
250 гр куриного филе

Для заправки:
50 мл горячей воды
2-3 ст.л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
1 пакетик приправы для салатов с укропом (если нету, то солим, перчим и добавляем сухой укроп)

Дальше »

Банановые оладушки


Ингредиенты:

два средних банана 300 гр
овсяные хлопья 100 гр
молоко 0,5% 50 мл
яйцо 1 шт.
Дальше »

Творожная запеканка с морковью

Ингредиенты:

Творог нежирный — 200 г
Морковь — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Кефир 0% — 30 мл
Сахарозаменитель ( Цукразит) — 3 табл
Ванилин и корица — по вкусу

Дальше »

Вегетарианский плов

Для приготовления этого блюда вам потребуется:
1,5 стакана риса (350 г)
1 большая морковь
400 г шампиньонов
3,5 стакана кипятка
растительное масло


Дальше »

Салат из кальмаров с помидорами

Ингредиенты:
Кальмары — 150 Грамм
Помидор — 1 Штука
Луковица (фиолетовая) — 1/4 Штуки
Йогурт — 2 Ст. ложки
Петрушка — - По вкусу
Соль — - По вкусу
Перец — - По вкусу

Дальше »

Овсяные панкейки

Ингредиенты
Овсяные хлопья (желательно измельчить) – 50г
Кефир или молоко – 100г.
Яйцо – 1шт.

Дальше »

Блинчики, фаршированные бананом


Яблочное суфле

 http://vkusnyachki.blogspot.com/ Яблочное суфле
Ингредиенты:
Творог 9% — 200 Грамм
Яблоко — 1 Штук (большое, спелое, сладкое)
Яйцо — 1 Штук

Количество порций: 3-4

Дальше »

Греческий салат


 http://vkusnyachki.blogspot.com/ Греческий салат
Ингредиенты:
500 г помидоров
350 г красного болгарского перца
400 г огурцов
200 г брынзы (или сыра Фета)
150 г маслин (без косточек)
Салат листовой для украшения.

Соус:
5 ст.л. оливкового или подсолнечного масла
2 ст.л. лимонного сока
соль
перец

Дальше »

Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом

 http://vkusnyachki.blogspot.com/ Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом
Ингредиенты (на 30 шт):
- овсяные хлопья - 300 гр
- ананас свежий или консервированный - 200 гр
- йогурт фруктовый (у меня Валио яблочный 2,5% жирности) - 550 гр
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр
- чернослив - 50 гр
- сушеный инжир - 50 гр
- корица - 1 ч.л. с горкой

Дальше »

Куриные шарики в сливочном соусе

 http://vkusnyachki.blogspot.com/ Куриные шарики в сливочном соусе
Ингредиенты:
- 500 г куриного филе
- 1 луковица
- 1 яйцо
- 3 зубчика чеснока
- 200 мл сливок(а лучше нат. йогурта!!)
- 150 г твердого сыра

Дальше »

Рыба по-гречески

 http://vkusnyachki.blogspot.com/ Рыба по-гречески
Ингредиенты:
2 крупных филе трески,
2 столовые ложки целых семян кориандра,
1 чайная ложка соли,
1/2 столовые ложки винного уксуса или лимона.

Дальше »

Приятного просмотра!

В избранное