Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

19 рецептов сендвичей к праздникам и на завтрак


seryogina.ru - практика натурального питания
Ищем таланты   интернет-магазин   рецепты   о проекте   карта сайта

Меню здоровых и успешных. 17 декабря 2014 года

19 рецептов сендвичей к праздникам и на завтрак

Рецепты полезных и быстрых закусок к празднику

О, как же нам правится сочетание полезного и простого в приготовлении! Это же идеальный вариант для праздничной закуски :)

Самое сложное в этих сендвичах - нарезать все ингредиенты или сделать небольшие заготовки накануне. Приступаем!

Описания как на фотке сверху вниз:

1. Мягкий сыр, клубника, зеленый горошек или бобы эдамамэ, бальзамический соус чтобы замариновать в нем ягоды, щепотка морской соли

2. Ананас и кешью на твороге

3. Авокадо с гранатом под сыром фета с оливковым маслом

Ряд №2

4. Малина, ежевика, базилик и творожный сыр

5. Тушеный шпинат с омлетом или сыром тофу под тертым сыром чеддер

Ряд №3

6. Дольки банана, миндальная паста с семенами чиа

Ряд №4

7. Полосочки дыни, грецкие орехи, нектар агавы или жидкий мед, козий сыр

Ряд №5

8. Финики, миндаль и сыр фета

9. Размятое авокадо, бобы эдамаме или зеленый горошек, проростки с соком лимона

10. Груша с медом на рикотте

Ряд №6

11. Пюре из нута, ломтики томатов, яичница-глазунья

12. Сливы, подсолнечное масло и семечки льна

13. Хумус с грецкими орехами и зернышками граната

Ряд №7

14. Копченый лосось с полосками огурца, творожный сыр и зеленый лук.

15. Яблоко с медом и голубым сыром

16. Манго с моцареллой и соком лайма с тертой цедрой

Ряд №8

17. Соус маринара, яйцо-пашот, сыр пармезан и зелень

18. Сельдерей с изюмом и арахисовым маслом

19. Кимчи, яйцо вкрутую и черные кунжутные семечки

А всем внимательным - сюрприз :)

Хитовые ягоды годжи и семена чиа по специальной цене для Дедов Морозов!

4 пакета чиа*250г - по 1198 руб вместо 1592 руб,

4 пакета годжи*250г - по 1349 руб вместо 1984 руб.

Торопитесь, скидка до 12 часов четверга 18 декабря!

Лидия Серегина и команда проекта "Серегина ру"

seryogina.ru - практика натурального питания

 

Интернет-магазин Seryogina.ru
высылаем по всей России,
доставляем по Москве,
самовывоз м. Текстильщики
4 минуты пешком от метро,
смотрите карту и описание как добраться
+7 495 775 70 19, shop@seryogina.ru
интернет-магазин полезных продуктов

Уксус яблочный, Acero di Mele ECOR bio, 0,75 л Органический и непастеризованный, идеально подходит для приготовления салатов, выпечки, домашних заготовок в качестве мягкой замены привычного уксуса.

Структурированная вода Вода, повыщающая энергетику её пьющего :) Для ее производства используется вода из Латвии, изначально богатая биоэнергией, которая затем по особой технологии структурируется. 

Вермишель из полбы ВастЭко, 450 г - коротенькая вермишель из полбы, унаследовавшая все полезные свойства этого злака! Добавьте в суп, приготовьте быстрый гарнир. 

"Шелковица и ваниль", батончик Roobar 30 г. Растворяемся в нежной сладости шелковицы, окутанной шлейфом изысканной бурбонской ванили... 


Для того чтобы узнавать в числе первых о предстоящих событиях, зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получать свежие новости и рецепты на e-mail.группа Серегина.ру на Facebook

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru www.seryogina.com www.tobatoba.ru 2005-12 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно при размещении гиперссылки и указании автора и названия рассылки только с письменного разрешения редакции

Подпишитесь на рассылки проекта "Практика Натурального Питания"

В избранное