Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Исчерпывающее краткое руководство по зелёным коктейлям


seryogina.ru - практика натурального питания
Ищем таланты   интернет-магазин   рецепты   о проекте   карта сайта
Меню здоровых и успешных. 14 мая 2014 года

Здравствуйте, дорогие друзья!
сегодня в выпуске:
- Исчерпывающее краткое руководство по зелёным коктейлям;

Исчерпывающее краткое руководство по зелёным коктейлям

в контакте в контакте фейсбук

Представьте себе, представьте себе! Напиток, который омолаживает, придает сил, насыщает без чувства тяжести, оздоравливает, очищает и готовится в два счета.

О чём это мы? О солнечных зелёных смузи!
Витаминный заряд на завтрак, легкий ланч и детокс-ужин – ну классно же :)
Из свидетельств очевидцев (подслушано):

"Хлорофилл жжет! Выпить зеленый коктейль все равно, что солнца наесться!"

А пользы – вот:

∙ Содержат мнооого витаминов (А, C и K, фолиевой кислоты) и минералов (кальция и железа, магния).
∙ Удобный способ включить в рацион больше овощей и зелени.
∙ Помогает естественному очищению организма.
∙ Укрепляет иммунитет и для контроля за весом - вполне!

Базовый рецепт:

Вжжж в блендере 1 банан, 1 любой другой сочный фрукт, 2 части салата, 1-2 сельдерейчика, пригоршня зелени + 0,5 литра воды. Лучше безо льда.

Какую зелень? Капуста, листья салата, петрушка, кинза, базилик, мята, зелень сельдерея, щавель, мелисса, эстрагон, «дичь» - листья одуванчика, сныть….
А овощи какие лучше? Палочки сельдерея, морковь, свёкла (только это уже будет не зелёный зелёный смузи), огурец…

И 1-2 ингредиента для «суперэффекта»!

Сразу скажем – можете, конечно, положить туда всё и сразу, но мы за простоту и чистый эффект, который лучше отследить, уменьшая количество, но повышая качество ингредиентов :)

Для полезных жиров: половинка авокадо, льняного, конопляного или кокосового масла, семян чиа…

Для детокса: горсть проростков или готовый порошок побегов (пшеницы, зеленой гречки, ячменя…), 1 ч.л. сока нони

Для клетчатки и загущения: ореховой муки (кедровой, амарантовой или кунжутной), отруби…

Вместо воды: ореховое молоко (рисовое, овсяное, миндальное…), свежевыжатый фруктовый или овощной сок, богатый фитонцидами и хлорофиллом хвойный коктейль от Ё-Маззая (пихтовый, еловый)

Полный список секретных ингредиентов для зеленых смузи, а также вариантов рецептов смотрите по ссылке в нашем блоге

Замешал - выпей залпом :) Зеленые коктейли лучше пить свежими.

И еще ура-новость для тех, кто мечтал стать космонавтом или попробовать марципан без сахара – он существует!

Под эгидой НИИ Космического Питания был разработан «Торт для космонавтов» - марципан на меду в двух вариантах (из миндаля и фундука). Насыщенный, ароматный, пластичный – идеальная начинка для конфет, добавка в выпечку, очумелого детского творчества – слепи фигурку и съешь её, а также вкусная сладость к чаю.

Зелёный свет зеленым смузи!
Лидия Серёгина и команда проекта Серёгина.ру

 

Интернет-магазин Seryogina.ru
высылаем по всей России,
доставляем по Москве,
самовывоз м. Текстильщики
4 минуты пешком от метро,
смотрите карту и описание как добраться
+7 495 775 70 19, shop@seryogina.ru
интернет-магазин полезных продуктов

Паста из тыквенных семечек - один из самых доступных источников цинка растительного происхождени - минерала красоты и мужской силы.

Божественное органическое конопляное масло - прекрасная заправка в салаты, добавка в смузи, рис или овощи.

Побеги пшеницы (порошок) - продукт омоложения и очищения организма.

Зелёные суперфуды - смесь из 14 зелёных источников здоровья в удобной порошковой форме!

Питьевой шоколад"Зелёный чай и кунжут" , в котором смешались чай маття, кунжутная нука и белый шоколад.

Для того чтобы узнавать в числе первых о предстоящих событиях, зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получать свежие новости и рецепты на e-mail.группа Серегина.ру на Facebook

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru www.seryogina.com www.tobatoba.ru 2005-12 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно при размещении гиперссылки и указании автора и названия рассылки только с письменного разрешения редакции

Подпишитесь на рассылки проекта "Практика Натурального Питания"

В избранное