Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меню здоровых и успешных

  Все выпуски  

Коктейль из бананов, орехового молока и фиников (live)


seryogina.ru - практика натурального питания
Ищем таланты   интернет-магазин   рецепты   о проекте   карта сайта

Меню здоровых и успешных. 8 ноября 2012 года

Здравствуйте, дорогие друзья!
сегодня в выпуске:
- мы ищем таланты
- делимся с вами рецептом коктейля из бананов, орехового молока и фиников (live)

Этот коктейль и готовится, и съедается быстро, не рискуя при этом потерять в пользе или энергетическом заряде. Что-то вроде особого, бытового обаяниясытных шейков - это сразу два блюда в одном - и еда, и напиток. А про вкус этого "экземпляра" можно рассказывать долго - плотная сладость бананов, пикантная терпкость грецких орехов, густая сладость фиников, натуральность льняных семян, задорная щекотливость корицы и имбиря...А еще его можно налить в тамблер и захватить с собой в дорогу!

Ингредиенты

  • 2 1/2 стакана молока из грецких орехов* (его можно приготовить заранее - оно спокойно хранится в холодильнике 5 дней)
  • 1 спелый банан (свежий или замороженный)
  • 2 мягкихфиника, без косточки
  • 1/2 ч. л. ванильного экстракта (можно заменить смолотым в кофемолкес любойжидкостьюиз рецепта половинкойстручка ванили)
  • щепотка морской соли
  • несколько щепоток молотой корицы
  • щепотка сушеного имбиря
  • 1 ст. л. семени белого льна
  • несколько кубиков льда
* Для приготовления молока из грецких орехов замените миндаль из этого рецепта миндального молока таким же количеством грецких орехов.

Приготовление

Смешиваем все ингредиенты в блендере. Сразу же подаем на завтрак/съедаем/забираем с собой на работу.
Рецепт перевела и опубликовала: Анна Кононова

Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Серёгина и команда проекта Серёгина.ру

Интернет-магазин Seryogina.ru узнать подробнее
высылаем по всей России,
доставляем по Москве,
самовывоз м. Фили
3 минуты пешком от метро, смотрите фотографии
+7 495 775 70 19, shop@seryogina.ru
интернет-магазин полезных продуктов

Из интересного у нас есть для вас:

Сироп топинамбура Toba Cахар - в топку! есть вариант лучше, попробуйте!

Агар-агар из морских водорослей для приготовления желе, муссов, зефира и пастилы. Быстро застывает.

Божественная крупа инков - квиноа. Еще больше полезных веществ и витаминов!

Льняная каша с кунжутом- быстрый, полезный, и оочень вкусный завтрак. Дополнительно заряжена кальцием!

Масло ореха фундука - дарит тонкий ореховый аромат и изысканный вкус. Добавьте в салаты, супы-пюре, выпечку.

Для того чтобы узнавать в числе первых о предстоящих событиях, зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получать свежие новости и рецепты на e-mail.группа Серегина.ру на Facebook

Лидия Серёгина, www.seryogina.ru www.seryogina.com www.tobatoba.ru 2005-12 гг. Использование материалов рассылки в интернете и/или в печатных изданиях возможно при размещении гиперссылки и указании автора и названия рассылки только с письменного разрешения редакции

Подпишитесь на рассылки проекта "Практика Натурального Питания"

В избранное