Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Кулинарная школа на Няня.ру

  Все выпуски  

Кулинарная школа на Няня.ру


на главную
сайт
реклама
фотоконкурс
телетайп -поиск
няня-клуб
дети
беременность и роды
развитие ребенка
няни
кухонька
семья
консультации
красота и здоровье
семейный отдых
психология

Приглашаем Вас к участию в нашем кулинарном конкурсе!"Весеннее меню"

25 февраля на нашем форуме стартует новый кулинарный конкурс !

Победителей ждут призы!

 

Вегетарианские рецепты

Котлеты овощные

- кабачки (или баклажаны, или пюре из шпината) - 1/2 кг
- картофель - 3 шт.
- яйцо - 2 шт.
- черный молотый перец - 1/2 ч.л.
- зелень петрушки
- зеленый лук
- панировочные сухари
Если Вы решили приготовить котлеты из баклажанов, то сначала их надо испечь в духовке, очистить, растереть в пюре и приправить солью. Молодые кабачки натирают на крупной терке и отцеживают жидкость. Картофель варят в подсоленной воде, разминают и смешивают с кабачками (или баклажанами) и остальными продуктами. Всыпать столько сухарей, чтобы из полученной массы можно было сформовать котлеты.
Котлеты обвалять в муке, обмакнуть во взбитые яйца и обжарить на разогретом жире.

В качестве гарнира к котлетам можно подать паштет из взбитого соленого творога с редисом.

 

 Диетическое питание

Каша гречневая - размазня.
Разобранная гречневая крупа (не сечка) промывается, заливается холодной водой часа на 3. Затем добаляем еще воды и ставим на огонь под крышку. Доводим до кипения, убавляем огонь и парим на мелком огне часа 2-2,5, добавляя время от времени воду. Каша готова, когда она превратиться в однородную массу.

Очень полезна для маленьких деток, людей с заболеванием ЖКТ и печени.

 

блюда для пароварки

Фаршированные перцы

Ингредиенты:
На 3 порции потребуется 6 крупных болгарских перцев, 1 морковь, 1 головка лука, 200 гр мясного фарша, 1 стакан отваренного риса, соль по вкусу.

Способ приготовления:
Морковь и лук измельчить, смешать с фаршем и рисом. Полученной массой начинить перцы (предварительно удалив из них семена) и поместить их в пароварку на 30-40 минут.
*****
Овощная запеканка с сыром

Ингредиенты:
На 2-3 порции потребуется 150 гр сыра, 1 яйцо, 1 небольшой кабачок, 1 баклажан, 1 болгарский перец, немного зелени (укропа, петрушки), соль по вкусу.

Способ приготовления:
В овощи, нарезанные небольшими кубиками, разбить яйцо, добавить тертый сыр и все перемешать. Полученную массу поместить в чашу для риса, накрыть сверху фольгой и готовить в пароварке 25-30 минут. Готовую запеканку посыпать сверху измельченной зеленью.
*****
Рагу из моркови и красной рыбы

Ингредиенты:
На 3 порции возьмите 3 моркови средней величины, 1 маленькую головку лука, 1 помидор, 150 г красной рыбы (лучше семги), по вкусу соль, черный перец и хмели-сунели.

Способ приготовления:
Морковь почистить и натереть на крупной терке, нарезать помидор и красную рыбу, лук мелко покрошить. Все поместить в чашу для риса и поставить на 35-45 минут в пароварку. При желании за 5 минут до завершения приготовления добавить приправы и соль.

 

Делитесь вашими лучшими рецептами на НАШЕМ ФОРУМЕ!

Также читайте на НАШЕМ САЙТЕ:

Вся правда о школьных учебниках

BABYMENU.RU спешит на помощь!

Материнский капитал может пойти на улучшение жилищных условий уже в 2009 году

Ночи любви : секс во время беременности

Образовательные программы для начальной школы

Стихи к 8 марта: поздравляем маму, бабушку, жены и всех любимых женщин!


В избранное