Стручки сладкого перца вымыть, обсушить и удалить плодоножку и семена. Перец разрезать пополам и запечь в разогретой до 200 духовке в течение 15 мин. или под грилем. Не дожидаясь, пока кожица почернеет, вынуть из духовки и оставить до остывания. После этого снять с запеченного перца кожицу, а мякоть осторожно отбить.
Свиную вырезку нарезать поперек волокон тонкими ломтиками, отбить и натереть солью, перцем, кориандром и имбирем. Морковь очистить и нарезать длинными тонкими брусочками. Лук-порей разрезать вдоль пополам и затем нарезать кусочками, длина которых равна ширине куска мяса.
На каждый ломтик свинины положить половинку сладкого красного перца, на него - лук-порей и морковь. Свернуть все вместе в рулет и закрепить нитками или шпажками.
В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем приготовленные рулеты со всех сторон до образования золотистой корочки.
В сковороду с рулетами влить мясной 1 бульон, соевый соус и добавить кисло-сладкий соус.
К рулетам добавить курагу, довести содержимое сковороды до кипения и тушить на среднем огне под крышкой около 20 мин.
Из длинных обрезков мяса можно вырезать полоски, отбить их, чтобы они стали еще длиннее, и обернуть получившимися ленточками рулетики (в этом случае скреплять рулетики шпажками не надо).
Врачи утверждают, чтобы быть здоровой и красивой необходимо в день
выпивать полтора-два литра жидкости. Ну кто спорит, запасы вещества, из
которого мы состоим почти на 2/3, конечно нужно пополнять. Кстати, наша
кровь содержит 83% воды, мышцы - 75%, мозг - 74%, даже в костях 22%
воды. Так что пить надо для здоровья! Ну и для красоты тоже :)
Вопрос какую воду пить я для себя решила уже давно - покупаю питьевую в бутылках. В первую очередь было важно, что она на вкус гораздо приятнее воды из-под крана.
Теперь для себя выяснила некоторые особенности бутылированной воды. Оказывается, большинство таковой опять же является водопроводной водой, только очищенной и обогащенной (у некоторых компаний) кальцием, магнием, фтором и другими полезными для организма веществами. Остальные
подробности здесь.