Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диетический салон

  Все выпуски  

Диетический салон


Диетический салон
Диетическое питание для диабетиков

Запеканка Дофине

Содержание углеводов : 25 г / порция
Количество калорий : 205 кал / порция

Запеканка Дофине Уровень сложности : 1/5

Ингредиенты :
На 8 порций:
1,2 кг картофеля
400 мл полуобезжиренного молока
3 яйца
100 г тертого швейцарского сыра
соль
перец
мускатный орех.

Время приготовления : 15 мин + выпечка 2 часа

Способ приготовления :
Нарежьте картофель тонкими пластинками и уложите их в глубокую форму для выпечки. Сделайте смесь из яиц, молока и тертого сыра и ровным слоем покройте ею картофель. Посолите и поперчите. Посыпьте предварительно протертым мускатным орехом.
Выпекать в духовке 2 часа при температуре 210C.

Другие статьи о питании для диабетиков,
а также рецепты с указанием содержания глюкозы и количества калорий
cмотрите на сайте
http://diabetmenu.blogspot.com/


В избранное