| ← Февраль 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9
|
10
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rusamwellness.com/
Открыта:
12-12-2011
Статистика
0 за неделю
Рецепты здоровья от нашего стола... Лосось + шоколад = Хм...Интересная парочка...
Доброго времени суток всем любителям вкусной и здоровой пищи! Лосось + шоколад = Хм...Интересная парочка... Ничего плохого не подумайте. До рецепта рыбы в шоколадном соусе мы пока не добрались. Но зато очень хочется поговорить в февральском выпуске об этих двух важных для нашего здоровья категориях продуктов. Как жирную рыбу северных морей, так и в небольших количествах шоколад нам рекомендуется регулярно включать в свой рацион.
Чтобы облегчить немного задачу предлагаю несколько рецептов на ваш выбор с блога RusAmWellness. 1.Ловим Омега-3 в консервной банке – 4 рецепта с лососем
 Лосось с карри  Лососёвый «хлебец»Источник: адаптировано из Betty Crocker’s Dinner for Two Cookbook 3 порции Время приготовления 40 минут Ингредиенты:
Приготовление:Нагреть духовку до 170 градусов (350 F). В миске смешать все ингредиенты за исключением соуса. Поместить в форму для запекания. Сформировать «буханочку». Запекать до готовности около 30 минут. Подавать с соусом Для соуса смешать 1 стакан несладкого нежирного йогурта с 2 столовыми ложками порубленной зелени кинзы. Для салсы мелко порезать помидор, перец. Добавить порубленную зелень кинзы, острый перечный соус. Соус “фасолянез” по БГБК диете посмотреть здесь. Питательные свойства и другие рецепты можно посмотреть здесь. 2. Про шоколад Говоря химическим языком, шоколад это, действительно, лучшая еда в мире. Сила это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек.(Джудит Виорст) «Шоколадные монстры»(Печенье без муки, не требует выпечки)
Ингредиенты:
Приготовление:1. Нагреть духовку до 175 градусов (350 F). Застелить противень пергаментной бумагой и выложить на него кокосовую стружку. Поместить в духовку минут на 10 до образования золотисто-жёлтого цвета. Периодически перемешивать. Вытащить из духовки. Дать остыть. 2. Пока кокос остывает расплавить шоколад на водяной бане. 3. В миске среднего размера смешать кокосовую стружку, ваниль или миндальную эссенцию и растопленный шоколад. Осторожно перемешать до полного совмещения. Взять 1 чайную ложку шоколадной смеси и вдавить её в пергамент на противне. И так проделать со всей массой. Поместить противень с «монстрами» в холодильник до тех пор, пока печенья не застынут — минут на 20. Хранить в холодильнике до подачи. Пожалуй, лучшего наипростейшего
десерта-угощения для любителей шоколада
придумать почти что невозможно! Но не забывайте про меру... Ещё по шоколадной теме:
|
Котлеты-бюргеры из консервированного лосося
Котлеты из лосося с фасолью и пряностями
Это невероятно вкусное лакомство
обладает просто-таки магической силой
притяжения. Должна предупредить: если
оставить без присмотра — то за вечер может исчезнуть без следа.
| В избранное | ||
