ЗАПЕКАНКА ИЗ МОЙВЫ
Сегодня мы с вами приготовим вкусную запеканку из мойвы. Мойва самая доступная и дешевая рыба, которую мы можем встретить на наших прилавках. Но это не значит что она не вкусная. Если ее вкусно и правильно приготовить, то она ни чем не уступает другим более дорогим видам рыбы. В первую очередь стоит отметить, то, что в мойве содержится 22% легкоусвояемых белков, и мало соединительных тканей, за счет этого она быстро готовится. Еще она полезна для людей страдающих сахарным диабетом, ну и еще хочу отметить
ее калорийность-157 ккал на 100 гр. Приготовьте по этому рецепту от Бабушки, просто, вкусно и сытно. Читать далее »