Послеродовой период – это пора удивительных новых открытий, адаптации и, конечно, восстановительного периода. Не зря это время еще называют «четвертым триместром беременности», ведь малыш остается все так же неотделим от мамы, как и во время беременности, практически все время находясь с ней в тактильном контакте.
Первый месяц после родов – это изменения во всем. Обрушившееся на нас счастье в виде маленького теплого комочка на руках переворачивает
с ног на голову весь мир и все представления о нем, в которые мы верили до этого момента. Рождение ребенка – это серьезный физический труд, в результате схваток и потуг мышцы утомились, накатывает сонливость и усталость. Силы вернутся, просто на отдых потребуется время. Придется многому научиться, пересмотреть свои взгляды и ценности, стать МАМОЙ. Это не всегда легко, но так естественно и необыкновенно в то же время. Итак, чего ожидать в первый месяц после родов и как облегчить себе восстановительный
период?
