В силу сложившегося образа жизни или личных убеждений порой будущая мама может оказаться убежденной вегетарианкой. Если это так, не спешите менять свой рацион и включать в свое меню мясо. За годы вегетарианской диеты ваш организм уже привык к его отсутствию, и резкое введение новых продуктов может плохо сказаться на вашем с малышом здоровье. Однако, визит к диетологу все же не помешает. Если ваш доктор настоятельно рекомендует расширить
рацион за счет молочных, мясных, рыбных продуктов и яиц, возможно, стоит временно отойти от строгого вегетарианства и прислушаться к его советам.