До трех лет жизни налаживаются и формируются биологические ритмы ребенка. Именно ориентация на детские биоритмы поможетправильно организовать режим дня. Ведь по сути своей биоритмы– это программы функционирования и жизнедеятельности
всех органов и систем человека. Ориентируясь на детские биоритмы можно легко регулировать сон ребенка, его рост и развитие, прибавку в весе, выбирать оптимальное время для закаливания обучения, игр и спорта. Однако обращаться с биологическими часами и биоритмами нужно очень нежно и аккуратно, что не сбить их тонкую настройку.
Давайте пробежимся по часам в сутках и узнаем, какой орган активен в каждый час и какие занятия оптимальны в это время для ребенка.
