Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В мамочке

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 12 RSS
←   Июль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: https://vmamochke.blogspot.com
Открыта: 05-11-2019

Автор
Элина Афонова

Статистика

12 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В мамочке рассылка 9


 

 

Отдых на море укрепляет здоровье

Стоит ли беременной женщине ехать отдыхать на море? Конечно, стоит. Новые впечатления, морской воздух и красивые пейзажи улучшат самочувствие и поднимут настроение. Можно собирать вещи только при условии, что беременность проходит без осложнений и врач дал на это добро.

Самым лучшим сроком для поездок на южное побережье является второй триместр, так как в первом высок риск выкидыша, а в третьем могут застигнуть преждевременные роды. На этом сроке организм  уже адаптировался к новому состоянию -  токсикоз и утреннее недомогание прошли и будущая мама чувствует себя намного лучше.

Источник  Беременность: пляжный кодекс

 

Как защититься от солнца?

 

Даже обычной женщине воздействие активного летнего солнца следует ограничивать, не говоря уже о беременной. Поскольку солнечные лучи провоцируют разного рода негативные проявления. Особенно это касается будущих мам с ослабленной вегетативной системой. Они более восприимчивы к солнечной активности, у них часто на коже появляются различные нежелательные новообразования, например, родинки.

Источник  Защитники кожи от летнего солнца 

 

Какими должны быть летние блюда

У будущей мамы свой рацион, которому она должна строго следовать независимо от сезона. Полноценное питание с постоянным поступлением новой порции белков, жиров, углеводов необходимо малышу, ведь пища - это единственный их источник. Да и сама беременная женщина при плохом питании может почувствовать слабость, головокружение, быстро появляются авитаминоз и анемия.

Источник  Летнее освежающее меню с рецептами 

 

Укусы комаров

Поездки на дачу, пикники в парке были бы прекрасны, если бы не кровососы! Особенно достается от комаров малышам. Эти насекомые чересчур активны после заката. У них вырабатывается вещество, которое препятствует свертыванию крови. При укусе они впрыскивают его под кожу, что провоцирует развитие аллергической реакции, чем является покраснение и зуд. Расчесывая волдырь, ребенок может занести инфекцию, которая обернется воспалением. Поэтому необходимо заранее позаботиться о защите от укусов комаров.

Источник  Как защитить ребенка от укусов насекомых 

 

Польза ягод

Лето - щедрая пора, ведь у многих на даче поспевает много всевозможных ягод. И будущие мамы не упускают возможности полакомиться и получить необходимые для развития малыша ватамины и минеральные вещества. Наши отечественные ягоды в отличие от импортных почти не подвергаются химической обработке, которая увеличивает их срок хранения, и содержат максимум полезных веществ. 

Источник  Рецепты блюд с ягодами

 

Что полезного в зелени

Зелень нужна не только маленьким детям, но и взрослым, а будущим мамам  - особенно. Так как в ней много микроэлементов и витаминов, в частности, фолиевой кислоты (витамина В9), в которой очень нуждается формирующийся организм. Недаром ее назначают всем беременным, а также рекомендуют принимать за 3 месяца тем, кто только ее планирует. Поскольку нехватка фолиевой кислоты может закончиться выкидышем или патологиями в развитии крохи. Таблетки имеют ограничения в дозировке, а из травы организм заберет ровно столько полезного, сколько требуется. Хорошо, если зачатие произошло в период, когда на дачном участке можно собрать богатый урожай зеленых продуктов.

Источник  Зеленому цвету - зеленый свет! 
В избранное