Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В мамочке

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 12 RSS
←   Май 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: https://vmamochke.blogspot.com
Открыта: 05-11-2019

Автор
Элина Афонова

Статистика

12 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В мамочке


Когда постельный режим обязателен?


Иногда следовать постельному режиму нужно обязательно. Это касается таких недугов как ОРВИ,  подтекания околоплодных вод, симфизита.

  • Чтобы уберечь себя от осложнений ОРВИ нужен полный покой. Постель можно покидать только в том случае, когда острая форма заболевания останется позади, а температура придет в норму.
  • Едва ли не единственным однозначным показанием на строгий постельный режим является диагноз подтекание околоплодных вод. Поскольку только в горизонтальном положении можно добиться сдерживания излития вод, которое чревато невынашиванием беременности. Благодаря постельному режиму в некоторых случаях врачам удается продлить беременность до момента жизнеспособности плода.
  • При заболевании симфизит, то есть патологическом размягчении лонного сочленения, постельный режим обязателен. Он входит в комплекс лечебных мероприятий, во время которых назначают отдых в течение нескольких недель.

Источник Постельный режим: показания и последствия

 

Подготовь себя сама


Снизить риск сильной боли во время родов помогут следующие занятия в период беременности:

    эпидуральная анестезия
  • Специальная гимнастика. Постоянно тренируясь, вы научитесь управлять своим телом. Например, полезным упражнением является такое: напрягайте по очереди разные части тела, при этом следите за тем, чтобы другие были расслаблены.
  • Секс. Половая жизнь, если к ней нет противопоказаний, способна тренировать организм, а простагландины спермы супруга оказывают положительное влияние на шейку матки, подготавливая ее к родам.
  • Техника якорения. Этот прием широко применяется в психологической практике. Он направлен на вызов приятных эмоций и хорошо пригодится в родах. Отрабатывать эту технику нужно заблаговременно. Суть в том, чтобы в приятные моменты жизни массировать себе, например, палец, что создает «якорь» на положительную эмоцию. В тяжелые минуты нужно помять свой «якорь», на что организм ответит выдачей дозы эндорфинов.

 Источник   Применимо ли обезболивание во время родов?

 

Вареный лосось в соусе из авокадо


Понадобится:

рецепт вареного лосося

  • Лосось - 2 стейка,
  • Морковь - 100 г,
  • Луковица,
  • Авокадо,
  • Лайм,
  • Натуральный йогурт - 125 мл,
  • Соль, перец, лавровый лист.

Приготовление:

  1. Морковь измельчаем на кружочки, лук - на полукольца.
  2. В кастрюлю наливаем литр воды и закладываем овощи, соль, перец, лавровый лист. Ждем, когда закипит и отсчитываем 5 минут.
  3. Добавляем стейки и варим 7 минут.
  4. Авокадо измельчаем на кусочки,
  5. Взбиваем в блендре кусочки авокадо, йогурт, сок лайма и его цедру.
  6. Готовые стейки очищаем от шкурки и поливаем соусом.

Источник  Подарок моря, или Блюда из рыбы

 

 Разговор с психологом


Если вы зациклились на ребенке определенного пола и ничего с этим не может поделать, то вам необходима помощь психолога. Смириться с его полом необходимо уже во время беременности. Кроха не виновата в том, что вы настроили себя на рождение мальчика или девочки. Малыш не посвящен в ваши страхи и надежды. Он просто есть и нуждается в вашей заботе и любви.

Возникающие в связи с этим проблемы:

  1. С вашими подсознательными страхами придется разбираться. Иначе они сильно осложнят жизнь ребенку.

  2. Если папа бессознательно обижен на дочь, потому что мечтал о сыне, она всю жизнь будет чувствовать себя нелюбимой и нежеланной. Это приведет к тому, что она не сможет быть счастлива в браке, поскольку именно отец формирует у ее уверенность в том, что она самая лучшая и прекрасная на свете.

  3. Если мама хотела девочку, а появился сын и она всячески старается чтобы он был похож на дочку, например, учит уступать, терпеть, не стимулирует на проявление инициативы, то мальчику будет трудно адаптироваться в мужском коллективе, он будет забитым и бесполым. В девочке культивируют женские качества, такие как доброта, нежность, кокетство, мальчик же должен расти упорным, активным, дисциплинированным.

    Источник Если кроха «не того» пола
В избранное