Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

В мамочке

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 12 RSS
←   Апрель 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: https://vmamochke.blogspot.com
Открыта: 05-11-2019

Автор
Элина Афонова

Статистика

12 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В мамочке


 

Комплекс упражнений для третьего триместра


В третьем триместре можете выполнить такую гимнастику: 

  1. На полу расположите ладони и колени, последние расставьте шире плеч. Осторожно потянитесь ягодицами к пяткам и задержитесь, считая от одного до трех, пяти, расслабьтесь в исходном положении. Выполните 3-5 раз.
  2. Сидя на фитболе, поставьте стопы шире таза. Осторожно и плавно совершите движения тазом вперед-назад 8-10 раз. После этого столько же раз опишите бедрами круги в правую сторону, затем в левую.
  3. Лягте на бок, для комфорта положите под голову и живот подушку или свернутое полотенце. Ногу, находящуюся снизу, согните в колене, образуя прямой угол, и подтяните к животу. Верхнюю ногу приподнимайте с комфортной амплитудой, повторите 8-10 раз. Лягте на другой  бок и повторите упражнение такое же количество раз другой ногой.

Источник Гимнастика для 2 и 3 триместра

 

Советы при гиперлактации

 

  • Если у вас гиперлактация, постарайтесь найти в ситуации положительные стороны, например, создайте личный запас молока для непредвиденных случаев.
  • Иногда возникает молочная лихорадка, в это время молоко появляется неожиданно и в большом количестве. В это время повышается температура, а молочные железы становятся грубыми. Главное, не паниковать, попробуйте потихоньку прикладывать малыша к груди, откажитесь от расцеживания, что лишь усугубит проблему.
  • Чтобы во время гиперлактации не испачкалась одежда и не возник дискомфорт, воспользуйтесь впитывающими прокладками и молокосборниками. С их помощью можно сдержать обильный поток молока. Как выбрать молокоотсос?
  • Если вам не удается решить проблему самостоятельно, не отчаивайтесь, обратитесь к специалистам. Помните, что сейчас в медицинских центрах есть врачи по грудному вскармливанию. Не стоит стесняться приглашать их на дом для решения своих проблем, а также задавать вопросы.

 Источник Когда слишком много молока (гиперлактация)

 

Способы избавления от сильного токсикоза беременных


 Если беспокоит сильный токсикоз, то следует пройти курс иглоукалывания, ароматерапии, гомеопатии, физиотерапии (электросон).


 Самым действенным, но и дорогим способом избавления от токсикоза является иммуноцитотерапия. Как ее проводят? В предплечье беременной вводят лимфоциты мужа. Это позволит организму привыкнуть  и не реагировать на чужие клетки. Способ достаточно быстро позволяет усмирить токсикоз - уже на следующий день беременная почувствует облегчение. Для процедуры потребуются справки от "донора" на отсутствие ВИЧ, гепатита, сифилиса. Маме неплохо получить консультацию иммунолога. Ведь, например, аутоиммунные заболевания могут стать противопоказанием к процедуре. 

 Источник  На еду смотреть не могу, или Токсикоз

 

Причины развития хронической гипоксии


Повышают риск возникновения гипоксии следующие нарушения:

    гипоксия плода
  1. Железодефицитная анемия. Кислород в кровь поставляет гемоглобин, который без железа не вырабатывается. 
  2. Тяжелые патологии беременной. Среди них сахарный диабет, болезни почек, сердечно-сосудистые и бронхолегочные заболевания.
  3. Вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотических веществ.
  4. Мочеполовые инфекции.
  5. Многоплодие.
  6. Выраженное маловодие или многоводие.
  7. Резус-конфликт крови матери и плода.
  8. Осложнения беременности, такие как гестоз, аномалии плаценты, вызывающие дефицит кислорода либо избыток углекислого газа, перенашивание беременности.
  9. Заболевания плода: анемия, гемолитическая болезнь, врожденные пороки развития.

 Источник Дышать тут нечем, или Гипоксия

 
В избранное