Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Школа для родителей. Семья, дети, воспитание Список основных продуктов, которые нельзя есть кормящей маме


 Приветствую вас, уважаемые читатели! Каждая новоиспеченная мамочка, желающая кормить грудью, при выписке из роддома задумывается над таким вопросом: что же можно съесть такого, чтобы не навредить малютке и не спровоцировать у него аллергию? Что нельзя есть после родов кормящей маме?

Я постараюсь наиболее четко выделить все запрещенные и нежелательные продукты, которые способны навредить здоровью вашего чада, и, надеюсь, вы извлечете пользу из данной статьи.

Стоит ли полностью отказываться от любимых продуктов

Кормящая женщина обязательно должна питаться полезной и весьма разнообразной пищей. Ведь благодаря съеденному в наш организм поступают полезные вещества, необходимые как маме, так и малышу.

Непременно ешьте мясо, поскольку это — источник белка, кисломолочные продукты, рыбу, фрукты и овощи. На самом деле, пересмотрите свой рацион, которого вы придерживались в то время, когда у вас не было ребенка. 

Продолжение читайте на блоге.

С уважением, Светлана Белошенко.

 


В избранное